4 maneiras poderosas de curar feridas antigas nesta temporada de férias

4 maneiras poderosas de curar feridas antigas nesta temporada de férias

Queremos experimentar as férias como um lembrete alegre de todas as bênçãos que temos em nossas vidas. No entanto, por mais que nos esforcemos pela alegria, as férias podem ser difíceis para muitos de nós. Feridas antigas, pequenas e grandes geralmente surgem durante esta época do ano.

Durante esta temporada, ele se torna ainda mais essencial que nós:

  1. Amar a nós mesmos
  2. Nos forneça o que precisamos para aproveitar as férias e
  3. Ajude os outros a se amarem e a atenderem às suas próprias necessidades.

Se velhas feridas parecem atrapalhar esses objetivos, pergunte a si mesmo: para alcançar o acima, 1, 2 e 3, é necessária a cura dessa ferida antiga, agora?

Se sua resposta for não, pense em esperar até que a agitação emocional das férias termine, para que você tenha mais energia, graça e espaço emocional para se dedicar totalmente à autocura.

Se sua resposta for sim, convido você a usar o dom indígena do Poder de Cura para iniciar o processo de lidar com velhas feridas agora.

Por favor, entenda que a cura indígena não é algo que é feito para nós. Reconhece que nos curamos acessando nosso dom interior, nosso próprio poder de curar, que a cura é um processo, e não um evento único. A cura indígena se concentra em tratar a pessoa em sua totalidade, alinhando o ser físico, emocional, mental e espiritual e nos capacitando a ser uma conexão que dá vida a nós mesmos e aos outros.

Nosso dom sagrado, o Poder da Cura, deve ser usado repetidamente em nossas vidas diárias.

Existem muitos métodos indígenas para curar as feridas, feridas e maus-tratos que sofremos. Eles incluem círculos de conversa, canto, dança, orações individuais e comunitárias, estar na natureza, lojas de suor e muitas outras cerimônias de cura. Cada um é uma forma de cura. Através de todos eles, descobri que existem quatro elementos-chave disponíveis para apoiar nossa cura:

1]OuvindoIsso é necessário para criar e manter relacionamentos positivos com os outros e consigo mesmo. Ouvimos com a parte mais macia dos nossos ouvidos e com o coração em expansão, não com a boca. O silêncio é um espaço muito real para reconhecer a sabedoria que existe dentro de você e dos outros. Honramos nossa sabedoria quando desligamos o telefone, o computador e outros dispositivos e permanecemos imóveis. Nesse espaço silencioso de audição, muitas vezes podemos identificar o que será útil para nós e para as pessoas ao nosso redor. Ouça, ouça e ouça um pouco mais.

2]Apoiar relacionamentos.A partir da base da escuta, vem nossa capacidade de construir relacionamentos honestos e que dão vida. Esses laços de apoio nos dão a força para curar o que precisamos curar em nós mesmos e aceitar o apoio de outros seres, pessoas, natureza e espírito. Todos os seres humanos precisam de comunidade, a presença contínua de poucas ou muitas pessoas que nos vêem como um ser humano sagrado, digno de dignidade.

Quando carregamos feridas antigas e nos sentimos incapazes de nos libertar, é nossa família, amigos, colegas de trabalho e outras pessoas que podem fornecer o espelho sem distorção para nos mostrar que somos dignos de curar e experimentar alegria. No entanto, se sua lesão, dor ou maus-tratos fizeram você desconfiar dos outros ou de si mesmo, vá à natureza para ajudá-lo a se lembrar de sua parte no arco da vida. À medida que nos tornamos presentes na natureza, podemos lembrar que temos muitos relacionamentos de apoio e que um dos principais é com a própria terra.

3]Amor incondicional.Este é o nosso maior tesouro. Cada um de nós é digno de amor incondicional em virtude de estar vivo. Devemos encontrar e proteger uma semente dentro de nós mesmos. Quando nos machucamos, podemos esquecer que a semente do amor próprio está sempre presente em nós, capaz de nos levar a dificuldades para uma colheita de aprendizado, crescimento e maior compaixão por nós mesmos e pelos outros.

O amor incondicional nos nutre a fortalecer-nos à medida que curamos sem julgamento, culpa, vergonha ou separação. Podemos nos dar amor incondicional, iniciando e aprofundando nossa própria comida nutritiva de autocuidado, bebendo muita água e nos dando tempo de sobra para dormir e sonhar.

Outra consideração: quando mostramos amor incondicional aos outros, esse amor também nos envolve e eleva. É um caminho de ouro para a alegria, que nos cura e cria espaço para os outros se curarem em todos os níveis.

4]Comprometer-se com ações positivas.Envolver-se em ações criativas e positivas é uma maneira de criar e contar nossa história de uma maneira que se concentre nas escolhas que podemos fazer. É assim que podemos aplicar amor incondicional a nós mesmos, sempre voltando intencionalmente à auto-aceitação, felicidade e alegria. Se você puder realizar o trabalho árduo de cura, esse processo levará naturalmente à paz e à alegria. Às vezes esquecemos que fazer mudanças positivas exige que tomemos ações positivas.

Assim como o GPS do seu carro não fornece instruções até ele começar a se mover, liberar feridas antigas não acontece sem você estar em ação. Às vezes, a ação positiva está diretamente relacionada à exploração, cura e liberação de feridas. Em outras ocasiões, servir aos outros, oferecer seu tempo e recursos e fazer uma lista diária dessas bênçãos pelas quais você é grato podem criar a consciência, a energia e a coragem necessárias para curar velhas feridas. de férias ou a qualquer momento.

Este post é uma cortesia da Spirituality & Health.

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