4 dicas simples para ensinar autoconsciência em adolescentes

Dicas simples para ensinar autoconsciência ao seu adolescente

Imagem: Shutterstock

Seu filho é um pouco tímido com os outros? Você quer ajudá-la a superar sua falta de confiança e instilar um senso de autoconsciência? Bem, se você pode se relacionar com as situações acima, ler esta publicação sobre autoconsciência de adolescentes é uma boa idéia.

Criar um adolescente é um teste definitivo de tato e paciência. Se você tem um adolescente em casa, é hora de mudar de marcha, de ser um disciplinador estrito para se tornar seu amigo, filósofo e guia. Se você estiver interessado em promover a autoconsciência em seu adolescente, sem esfregar o caminho errado, vá em frente e confira este post!

Quatro dicas simples para ensinar autoconsciência aos adolescentes:

Experimente os métodos mencionados abaixo que ajudarão você a ensinar autoconsciência aos adolescentes:

1. Pratique o que você prega para seu filho adolescente:

Seu adolescente irá imitar o comportamento dele automaticamente. Ela tentará se comportar exatamente como você. Portanto, aprenda a ser seu modelo antes de esperar um código de conduta a seguir.

  • Lide com todas as situações com uma perspectiva positiva. Quando você fica calmo, mesmo diante das adversidades, ele ensina seu filho a reagir com maturidade, controlar suas emoções e não reagir instintivamente em circunstâncias semelhantes.
  • Mostre a seu filho que você está confiante em enfrentar até as situações mais difíceis e que gosta de enfrentar novos desafios. Você aprenderá a enfrentar melhor os obstáculos quando tiver consciência de que apenas sua autoconfiança pode ajudá-lo a superá-los.
  • Possui seus sucessos e fracassos na frente de seu adolescente. Isso o ajudará a reconhecer suas limitações e a perceber que você não é perfeito. Destaque o fato de que ela é boa em muitas outras coisas e que deve se esforçar constantemente para trabalhar em sua fraqueza. Isso ajudará seu filho a perceber a importância da autoconsciência.

(Ler: Atividades para melhorar a auto-estima em adolescentes )

2. Ensine seu filho a se concentrar nos valores:

Ensine seu filho que é muito importante se concentrar em seus valores.

  • Peça a ele que faça uma lista de todos os valores que ele considera importantes e que devem seguir.
  • Alguns dos valores que podem atrair seu adolescente incluem ser um amigo leal, possuir suas ações, prestar atenção ao seu desempenho acadêmico, etc.
  • Peça ao seu filho para instilar esses valores no comportamento cotidiano. Ao aprender a levar uma vida baseada nesses princípios, você também aprenderá a ter mais consciência de si e mais confiança em suas ações.

(Ler: Dicas para aumentar a autoconfiança em adolescentes )

3. Ajude seu filho a lidar com o estresse:

O estresse pode derrubar seu filho e fazê-lo se sentir baixo e sem valor.

  • Ajude seu filho a se concentrar em como ele pode efetivamente combater o estresse e evitá-lo em situações futuras. À medida que o adolescente aprende a reconhecer a causa e os sintomas do estresse, ele gradualmente se torna mais consciente.
  • Às vezes, seu filho adolescente pode precisar de sua ajuda para controlar o estresse. Ajude-a enfatizando como ela estava se comportando, com quem estava ou onde estava. Você também pode ajudá-la a identificar a causa de seu estresse discutindo os eventos que levaram a essa situação específica.
  • Quando seu filho começar a reconhecer esses sinais, sua autoconsciência o ajudará a prevenir e combater o estresse com facilidade.

(Ler: Dicas para o gerenciamento do estresse para adolescentes )

4. Não rotule seu adolescente:

Como pai, muitas vezes você pode acabar usando rótulos específicos que considera melhores para descrever seu filho.

  • Para conscientizar seu filho, evite dar-lhe um epíteto. Fazer isso limitará seu potencial. Se o adolescente começar a acreditar em tais percepções que você ou outras pessoas têm dela, ele poderá parar de trabalhar em outros traços de personalidade que possui.
  • Por exemplo, você pode chamá-la de tímida, mesmo na frente dos outros. Se seu filho já é tímido, ele começará a se ajustar à mesma coisa e talvez nem tente quebrar o gelo.
  • Ame seu adolescente por quem ele é e ajude-o a encontrar o caminho.

(Ler: Ensinando Responsabilidade dos Adolescentes )

Seu adolescente se tornará um adulto feliz e saudável quando você se comunicar regularmente com ele e ajudá-lo a se tornar consciente. Ajude-a a desenvolver seus pontos fortes e a melhorar suas fraquezas sem ser severa e crítica para que ela possa otimizar seu potencial.

Como você instilou a autoconsciência em seu adolescente? Se você conhece atividades de conscientização para adolescentes, compartilhe conosco.

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