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4 dicas simples para ensinar autoconsciência em adolescentes

Dicas simples para ensinar autoconsciência ao seu adolescente

Imagem: Shutterstock

Seu filho √© um pouco t√≠mido com os outros? Voc√™ quer ajud√°-la a superar sua falta de confian√ßa e instilar um senso de autoconsci√™ncia? Bem, se voc√™ pode se relacionar com as situa√ß√Ķes acima, ler esta publica√ß√£o sobre autoconsci√™ncia de adolescentes √© uma boa id√©ia.

Criar um adolescente é um teste definitivo de tato e paciência. Se você tem um adolescente em casa, é hora de mudar de marcha, de ser um disciplinador estrito para se tornar seu amigo, filósofo e guia. Se você estiver interessado em promover a autoconsciência em seu adolescente, sem esfregar o caminho errado, vá em frente e confira este post!

Quatro dicas simples para ensinar autoconsciência aos adolescentes:

Experimente os métodos mencionados abaixo que ajudarão você a ensinar autoconsciência aos adolescentes:

1. Pratique o que você prega para seu filho adolescente:

Seu adolescente irá imitar o comportamento dele automaticamente. Ela tentará se comportar exatamente como você. Portanto, aprenda a ser seu modelo antes de esperar um código de conduta a seguir.

  • Lide com todas as situa√ß√Ķes com uma perspectiva positiva. Quando voc√™ fica calmo, mesmo diante das adversidades, ele ensina seu filho a reagir com maturidade, controlar suas emo√ß√Ķes e n√£o reagir instintivamente em circunst√Ęncias semelhantes.
  • Mostre a seu filho que voc√™ est√° confiante em enfrentar at√© as situa√ß√Ķes mais dif√≠ceis e que gosta de enfrentar novos desafios. Voc√™ aprender√° a enfrentar melhor os obst√°culos quando tiver consci√™ncia de que apenas sua autoconfian√ßa pode ajud√°-lo a super√°-los.
  • Possui seus sucessos e fracassos na frente de seu adolescente. Isso o ajudar√° a reconhecer suas limita√ß√Ķes e a perceber que voc√™ n√£o √© perfeito. Destaque o fato de que ela √© boa em muitas outras coisas e que deve se esfor√ßar constantemente para trabalhar em sua fraqueza. Isso ajudar√° seu filho a perceber a import√Ęncia da autoconsci√™ncia.

(Ler: Atividades para melhorar a auto-estima em adolescentes )

2. Ensine seu filho a se concentrar nos valores:

Ensine seu filho que é muito importante se concentrar em seus valores.

  • Pe√ßa a ele que fa√ßa uma lista de todos os valores que ele considera importantes e que devem seguir.
  • Alguns dos valores que podem atrair seu adolescente incluem ser um amigo leal, possuir suas a√ß√Ķes, prestar aten√ß√£o ao seu desempenho acad√™mico, etc.
  • Pe√ßa ao seu filho para instilar esses valores no comportamento cotidiano. Ao aprender a levar uma vida baseada nesses princ√≠pios, voc√™ tamb√©m aprender√° a ter mais consci√™ncia de si e mais confian√ßa em suas a√ß√Ķes.

(Ler: Dicas para aumentar a autoconfiança em adolescentes )

3. Ajude seu filho a lidar com o estresse:

O estresse pode derrubar seu filho e fazê-lo se sentir baixo e sem valor.

  • Ajude seu filho a se concentrar em como ele pode efetivamente combater o estresse e evit√°-lo em situa√ß√Ķes futuras. √Ä medida que o adolescente aprende a reconhecer a causa e os sintomas do estresse, ele gradualmente se torna mais consciente.
  • √Äs vezes, seu filho adolescente pode precisar de sua ajuda para controlar o estresse. Ajude-a enfatizando como ela estava se comportando, com quem estava ou onde estava. Voc√™ tamb√©m pode ajud√°-la a identificar a causa de seu estresse discutindo os eventos que levaram a essa situa√ß√£o espec√≠fica.
  • Quando seu filho come√ßar a reconhecer esses sinais, sua autoconsci√™ncia o ajudar√° a prevenir e combater o estresse com facilidade.

(Ler: Dicas para o gerenciamento do estresse para adolescentes )

4. N√£o rotule seu adolescente:

Como pai, muitas vezes você pode acabar usando rótulos específicos que considera melhores para descrever seu filho.

  • Para conscientizar seu filho, evite dar-lhe um ep√≠teto. Fazer isso limitar√° seu potencial. Se o adolescente come√ßar a acreditar em tais percep√ß√Ķes que voc√™ ou outras pessoas t√™m dela, ele poder√° parar de trabalhar em outros tra√ßos de personalidade que possui.
  • Por exemplo, voc√™ pode cham√°-la de t√≠mida, mesmo na frente dos outros. Se seu filho j√° √© t√≠mido, ele come√ßar√° a se ajustar √† mesma coisa e talvez nem tente quebrar o gelo.
  • Ame seu adolescente por quem ele √© e ajude-o a encontrar o caminho.

(Ler: Ensinando Responsabilidade dos Adolescentes )

Seu adolescente se tornará um adulto feliz e saudável quando você se comunicar regularmente com ele e ajudá-lo a se tornar consciente. Ajude-a a desenvolver seus pontos fortes e a melhorar suas fraquezas sem ser severa e crítica para que ela possa otimizar seu potencial.

Como você instilou a autoconsciência em seu adolescente? Se você conhece atividades de conscientização para adolescentes, compartilhe conosco.

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