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Bem-vindo ao Mommy assustadorgravidez semana a semanaguia! Estava aqui para lhe fornecer todas as informações sobre o que esperar quando você está esperando: seja semana a semanasintomas, desenvolvimento do seu bebê, seucorpo em mudança, ou ultrassons e compromissos. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre a semana 31.
Seu corpo na semana 31 grávida
Pensamento que o vazamento aconteceu apenas após o nascimento? Pense de novo
Todo mundo fala sobre a possibilidade de seus seios vazarem após o nascimento do bebê, mas você pode notar uma substância pegajosa e amarelada escorrendo dos seios por volta das 31 semanas de gravidez. Este é o seu colostro, ou pré-ordenha o primeiro estágio do leite materno que ocorre durante a gravidez. Este superalimento para o seu recém-nascido durará apenas alguns dias após o nascimento, mas está repleto de tudo o que seu bebê precisa para passar à vida após o útero.
O vazamento nesta fase deve ser mínimo, mas, se o incomodar, você sempre pode estocar almofadas de amamentação. Eles podem ser particularmente úteis quando o leite chega completamente após o nascimento.
Suas xícaras transbordam
Falando em seios, você pode perceber que o seu está se sentindo visivelmente mais pesado. À medida que seu corpo cresce, seus seios também crescem. Toda mulher é diferente, o que significa que você pode experimentar um rápido crescimento mamário no início, ou pode ser mais gradual. Por Medelano entanto, é provável que seus seios sejam quase uma vez e meia maiores quando o leite chegar do que antes da gravidez. Se você ainda não investiu em um sutiã de maternidade, agora é a hora.
Converse sobre sexo
Com tanto sangue extra percorrendo seu corpo, você pode se sentir super brincalhão. Certifique-se de que seu parceiro e seu OB estejam confortáveis com as travessuras do quarto nesta fase da gravidez.
Suas mãos (e outras coisas) podem doer
Você provavelmente está se acostumando com as dores e dores no corpo da gestante. Mas você sabe como isso vai, certo? No minuto em que você acha que já conseguiu descobrir tudo, a Mãe Natureza lança outra bola curva e, com 31 semanas de gravidez, poderia ser dor nas mãos sob a forma de síndrome do túnel do carpo. A dor na mão também pode ser localizada no polegar, graças a um primo pouco conhecido do túnel do carpo chamado tenossinovite de Quervains, também conhecido como pulso de bebê ou polegar da nova mãe. Suspeita-se que a retenção de líquidos durante a gravidez seja a causa de ambas as condições em gestantes.
Se você também está percebendo que seu estômago dói agora, não é necessariamente um motivo de preocupação. Pode ser devido a gases e inchaço, Braxton Hicks ou dor no ligamento redondo. Mas se a dor no estômago parecer intensa ou persistente, ou você detectar ou sangrar, febre, calafrios, tontura, queimação ao fazer xixi, náusea ou vômito, consulte o seu ginecologista.
Seu bebê na semana 31 grávida
O OVNI (objeto não identificável do feto) que você viu durante o seu primeiro ultra-som está começando a parecer cada vez mais um recém-nascido. À medida que continuam a ganhar peso, a gordura se acumula sob a pele, dando-lhes a aparência de um bebê doce e mole que todos nós amamos. Com 31 semanas de gravidez, seu bebê tem mais de 15,5 polegadas de comprimento e pesa de 3 a 4 libras. Então, o tamanho de uma pizza pessoal. À medida que o espaço se aproxima da sua torta fofa de queijo e manjericão, eles começam a se aconchegar na posição fetal e (esperançosamente) se preparam para assumir o ideal posição de cabeça para baixo.
O bebê está começando a usar seus sentidos
O desenvolvimento principal do cérebro e dos nervos continua para o bebê durante esta semana. De fato, o cérebro do bebê dobrará de peso a partir de agora para 40 semanas. Além disso, está processando informações e percebendo sinais dos cinco sentidos. O bebê agora pode provar, ouvir, ver e sentir. O cérebro deles está percebendo sinais do olfato, mas isso não ocorre até depois do nascimento (o líquido amniótico torna o cheiro complicado!).
Seus sintomas e saúde na semana 31 grávida
Suas costas ainda dói
Em notícias que provavelmente não chocarão nenhuma mulher grávida em 31 semanas, provavelmente ainda está doendo suas costas. Faz sentido que sim, considerando que ele precisa se curvar para acomodar sua barriga sempre crescente. Ainda assim, essa dor pode ser um dos muitos fatores que contribuem para as noites inquietas que você tem passado. Para aliviar a tensão, considere yoga pré-natal para esticar os músculos (sempre consulte seu médico antes de iniciar qualquer novo exercício).
Como dor nas costas, muitos dos sintomas que você experimentou com 30 semanas de gravidez foram transferidos para 31 semanas pensam em micção frequente, aumento de falta de jeito, falta de ar, azia e talvez até ciática induzida pela gravidez.
Prepare-se para Braxton Hicks
Enquanto Contrações de Braxton Hicks pode começar tão cedo quanto no segundo trimestre, o terceiro trimestre pode sofrer um aumento nessas práticas de contração, à medida que seu corpo se prepara para o parto. Quando eles ocorrem, os músculos do seu útero normalmente se contraem por 30 a 60 segundos, embora essas contrações possam durar até dois minutos.
Gravidez Cérebro, espere, o que eu estava dizendo?
Sim, esse fenômeno é o verdadeiro negócio. Por Associação Americana para o Avanço da Ciência, um estudo de 2016 da Universidade de Leiden, na Holanda, mostrou que a gravidez realmente muda a arquitetura do cérebro de uma mulher de maneiras que duram pelo menos dois anos. Isso inclui a diminuição do volume de células cerebrais, que afeta o processamento e a resposta a sinais sociais. Não se preocupe; sua falta de massa cinzenta retornará alguns dias após o parto. É o cérebro que altera os efeitos colaterais, esquecimento, espaçamento, incapacidade de concentração, nebulosidade mental que permanece por mais algum tempo.
Hemorróidas podem criar sua cabeça feia
Por mais que você não queira ouvi-lo e não queremos dizê-lo, temos que esta semana também pode causar hemorróidas. Infelizmente, estes são causados por outro problema traumático da gravidez: constipação. Isso, mais o aumento da pressão no reto e no períneo, pode levar a essas dores literais na bunda. O problema deve ser resolvido após a entrega, mas você pode ajudar a aliviar hemorróidas tomando banhos quentes com bicarbonato de sódio ou usando hamamélis para reduzir o inchaço e o sangramento.
Problema em dobro
Agora que seus gêmeos têm mais de um quilo e meio, é de admirar que seus quadris e pélvis estejam doendo tanto quanto estão? Seu corpo está se preparando para a chegada do par. Falando nisso, as contrações de Braxton Hicks podem estar em pleno andamento esta semana, à medida que a data de vencimento prevista se aproxima cada vez mais. A menos que as contrações sejam severas e persistentes, provavelmente é apenas o seu corpo praticando para o negócio real. Se eles acompanharem, entre em contato com seu médico se houver um sinal de parto prematuro (que é mais comum em gestações gemelares).
Os batimentos cardíacos e o fluxo sanguíneo também estão fora das tabelas, então você pode esperar sentir falta de ar com bastante regularidade agora. Pare para tomar um fôlego e não se esforce demais em seu trabalho e planejamento para depois do parto.
O conteúdo deste artigo foi revisado clinicamente por Ruth A. Tessler, M.D. em julho de 2019.
Escrito por Julie Sprankles.
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