Psicologia

3 frases que podem ajudar seus filhos a processar eventos perturbadores

3 frases que podem ajudar seus filhos a processar eventos perturbadores

asiseeit / Getty

Quando eu era professor de uma escola primĂĄria em Portland, um dos pais trouxe uma arma carregada para a nossa escola durante o horĂĄrio de saĂ­da do Programa PĂłs-Escola. A arma disparou acidentalmente em nossa cafeteria com 50 crianças esperando pelos pais. Essa cena muito familiar de uma escola continuava trancada com pais frenĂ©ticos do lado de fora, com medo do que estava acontecendo lĂĄ dentro, agora estava acontecendo na MINHA escola. Felizmente, ninguĂ©m ficou gravemente ferido e os negĂłcios continuaram como de costume, jĂĄ que nossa sociedade se tornou insensĂ­vel Ă  violĂȘncia armada nas escolas.

Mas como professora, no dia seguinte, tive que enfrentar minha turma. Foi a mĂŁe dos meus alunos que supostamente trouxe a arma para a escola. Enquanto a equipe protegia a privacidade do aluno, 50 pequenas testemunhas, acredite ou nĂŁo, estavam tendo dificuldades para guardar isso para si.

Eu não descobri o incidente até as 9:00 da noite. Embora eu soubesse que precisaria servir de modelo para agir em tempo real, foi complicado porque também processava emocionalmente os eventos. Meu currículo de mestrado, por melhor que fosse, não havia abordado como atender às necessidades emocionais das crianças nessa circunstùncia.

Eu sabia apenas duas coisas com certeza: primeiro, uma arma disparada em uma escola primåria NÃO é normal. Recusei-me a normalizar esta situação. E segundo, eu tinha que ser o líder e definir o tom. Eu não queria criar mais traumas do que seus pequenos cérebros, ou os meus, poderiam suportar.

EntĂŁo, voltei ao que todos os bons professores fazem: encontre os alunos onde eles estĂŁo.

Comecei o dia com normalidade para que os alunos soubessem o que esperar e pudessem se sentir seguros. Imediatamente entramos em nossa rotina matinal habitual. Então nos reunimos como uma assembléia onde o diretor falou com toda a escola. Ele explicou cuidadosamente os eventos usando palavras e conceitos que as crianças pudessem entender. Ele reiterou que os estudantes estavam seguros.

Enquanto o diretor falava, percebi que o que essas crianças precisavam era exatamente o que eu precisava: Passos sobre como processar essas informaçÔes terríveis e inesperadas na minha cabeça. Se nós, como professores, não sabíamos como lidar com isso, como poderíamos esperar que nossos alunos o fizessem?

Quando voltamos Ă  sala de aula, escrevi trĂȘs quadros de frases no quadro:

Quando soube disso pela primeira vez, senti_____________.

Depois de algum tempo para pensar sobre isso, agora me sinto ____________.

Hoje, para me sentir seguro, preciso de _____________________.

A ordem dessas perguntas Ă© importante. Primeiro, ele modela como falar sobre algo sem precisar reviver todos os detalhes. Pode haver um tempo e um lugar para isso, mas nĂŁo imediatamente. As sentenças precisavam recorrer Ă s emoçÔes, nĂŁo aos detalhes sangrentos. Dessa forma, as crianças podem personalizar suas experiĂȘncias.Todos fazemos parte de uma comunidade e, mesmo que todos os alunos nĂŁo estivessem presentes quando isso aconteceu, eles podem ter sentimentos a respeito.

A segunda frase demonstra como as emoçÔes mudam. Ao ensinar que as emoçÔes sĂŁo fluidas e como uma onda que passarĂĄ, oferece paz ao saber que vocĂȘ nĂŁo a sentirĂĄ para sempre. Eles poderiam usar essa experiĂȘncia pessoal para provar isso.

A Ășltima frase Ă© crucial, pois permite que as crianças digam o que precisam e estabeleçam limites. Elas estĂŁo se defendendo e, se nĂŁo sabiam o que precisavam, tiveram a oportunidade de ouvir outras pessoas e obter idĂ©ias. TambĂ©m me disse como eu poderia servi-los da melhor maneira possĂ­vel, usando suas idĂ©ias para voltar e guiĂĄ-los.

Li as frases em voz alta e modelei minha prĂłpria experiĂȘncia primeiro. Eu disse a eles: quando ouvi pela primeira vez sobre isso, fiquei chocado porque esse acontecimento Ă© muito inesperado. todos sejam realmente bons um com o outro e usem vozes calmas.

Em seguida, nos sentamos em um círculo com uma peça falante,e quando passamos o bastão,cada aluno falou sua verdade enquanto os outros se revezavam ouvindo. Todos os alunos disseram que se sentiram afetados pelo evento. Quase todos sabiam o que precisavam e suas descriçÔes sobre se sentir seguro eram profundas. Alguns queriam continuar fazendo o trabalho normal e outros queriam sentar-se ao lado do professor. Um aluno até me pediu para trancar a porta da sala de aula. Eles ouviram um ao outro e fizeram o possível para que todos se sentissem seguros em nosso espaço.

Como pais e professores, não podemos salvar nossos filhos de todas as coisas ruins que acontecem na vida. Mas podemos ensinar-lhes as ferramentas para trabalhar com suas próprias emoçÔes e se mostrar mais resilientes e compassivas.

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