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15 limites essenciais no casamento

Limites essenciais no casamento

Imagem: Shutterstock

Limites no casamento

E as coisas não mudam no casamento até que o cÎnjuge que assume a responsabilidade por um problema que não é deles, decida dizer ou fazer algo a respeito.Henry Cloud, limites no casamento

Kelly Ă© muito crĂ­tica sobre o que Sayesha faz ou diz. Apesar do esforço que ela colocou em seu trabalho, atitude e comportamento, ele sempre a criticou e criticou. A verdade Ă© que Sayesha deixou isso acontecer com ela. Ela nunca tentou detĂȘ-lo ou se defender. Isso poderia ter sido evitado se houvesse alguns limites estabelecidos no inĂ­cio do relacionamento.

Quando duas pessoas estĂŁo apaixonadas, pode nĂŁo haver limites. Mas quando o amor se traduz em casamento, Ă© necessĂĄrio estabelecer limites. Definir regras e diretrizes garante que ambos os parceiros estejam felizes e saibam por onde parar. Isso ajuda a manter o casamento saudĂĄvel por toda a vida.

Aqui, MomJunction fornece uma idéia dos limites do casamento, por que eles são importantes e como defini-los para se manter feliz. Vamos primeiro ver o que significa quando dizemos um limite em um relacionamento.

(Ler: Como manter a intimidade no casamento)

O que Ă© um limite?

O limite Ă© a linha ou limite que os casais estabelecem para proteger seu casamento e evitar sua exploração e manipulação. Os limites permitem que vocĂȘ estabeleça uma linha entre vocĂȘ e seu cĂŽnjuge e atribua propriedade e responsabilidade entre vocĂȘs dois.

Por que os limites sĂŁo importantes?

Para que um relacionamento seja bem-sucedido e saudĂĄvel, vocĂȘ deve ser feliz consigo mesmo antes de fazer seu cĂŽnjuge feliz. Os limites ajudam vocĂȘ a conseguir isso e muito mais:

  • Faça com que vocĂȘ assuma a responsabilidade por suas açÔes, em vez de culpar seu cĂŽnjuge.
  • DĂĄ a vocĂȘ o poder de mudar as coisas para sempre enquanto controla suas açÔes.
  • ajudĂĄ-lo a encontrar um equilĂ­brio entre vocĂȘ e as prioridades de seu cĂŽnjuge.

Todos os casais passam por conflitos em suas vidas. Alguns nĂŁo tĂȘm intimidade, apesar de nĂŁo terem problemas reais, enquanto outros se sacrificam e ainda estĂŁo descontentes com o relacionamento, alguns parceiros nĂŁo assumem responsabilidade e outros traem o cĂŽnjuge. Os problemas podem ser diferentes, mas a confusĂŁo, a dor e a ambiguidade sĂŁo os mesmos. Os limites impedem muitos desses problemas e desempenham um papel vital no casamento das seguintes maneiras:

  1. DĂȘ-lhe liberdade: Ter liberdade no casamento lhes permite amar e respeitar um ao outro. O casamento nĂŁo concede a vocĂȘ a licença para restringir a liberdade de seu cĂŽnjuge. Seu cĂŽnjuge deve ter permissĂŁo de buscar seus interesses em vez de ser obrigado por vocĂȘ. DĂȘ um ao outro esse espaço para buscar interesses e atividades. Restrição e controle apenas geram desprezo.

Antes de anunciar os limites do seu parceiro, dĂȘ um exemplo, criando limites para si mesmo.

  1. Proteção: Definir limites ajuda a saber quando tolerar e quando aceitar. Por exemplo, se seu cĂŽnjuge abusar ou machucĂĄ-lo emocionalmente, vocĂȘ deve se proteger e se defender, em vez de tolerĂĄ-lo.
  1. Responsabilidade: Assumir a responsabilidade deixa claro quem Ă© o responsĂĄvel pelo quĂȘ. NĂŁo deixa espaço para ambiguidade. A responsabilidade no casamento abrange toda uma gama de coisas como comportamento, escolhas, pensamentos, atitudes, valores e muito mais. Se algo requer melhoria, vocĂȘ tem o poder de alterĂĄ-la, sem afetar seu parceiro.

SĂŁo necessĂĄrios limites em todos os relacionamentos que temos. EntĂŁo, quais sĂŁo os limites especĂ­ficos que vocĂȘ precisa em um casamento?

(Ler: Como consertar um relacionamento quebrado )

Limites que todo casamento precisa

Existem limites para as pessoas vĂȘ-los, alguns precisam sentir. Alguns entram em vigor automaticamente, sem nenhuma discussĂŁo, enquanto outros precisam discutir e decidir. Vamos ver os limites emocionais e fĂ­sicos que um casamento deve ter:

Limites emocionais no casamento:

  1. Ame: O amor Ă© o prĂłprio fundamento do casamento. Lembre-se de seus votos de casamento, amando seu cĂŽnjuge em doenças e saĂșde e em bons e maus momentos. E quando vocĂȘ disse que sim, vocĂȘ deve fazer isso com seriedade. Ame seu cĂŽnjuge o tempo todo, mesmo em momentos difĂ­ceis e mesmo quando ele nĂŁo estiver se comportando da maneira que deseja. Isso mostra seu amor incondicional por ele / ela. No entanto, isso nĂŁo significa que vocĂȘ precise tolerar o mau comportamento de seus cĂŽnjuges. VocĂȘ precisa saber onde traçar a linha.
  1. Honestidade: A honestidade ajuda a manter a confiança e o respeito mĂștuos no relacionamento. A desonestidade pode levar a uma sĂ©rie de emoçÔes negativas, como insegurança, ciĂșme, desconfiança e desrespeito.
  1. Fidelidade: O limite de fidelidade protege o casamento de influĂȘncias externas, tranquilizando a esposa e o marido sobre o amor dos outros.
  1. Controle automĂĄtico: A chave para um relacionamento saudĂĄvel Ă© controlar suas emoçÔes e reaçÔes a situaçÔes. A solução estĂĄ no autocontrole, em vez de controlar seu cĂŽnjuge. Por exemplo, se seu cĂŽnjuge Ă© grosseiro com vocĂȘ, vocĂȘ pode dizer a ele: Se vocĂȘ continuar discutindo comigo, eu pararei esta discussĂŁo e vou embora. Essa ação ajuda a controlar o agravamento da situação.

Limites fĂ­sicos:

  1. Comunicar: A simples comunicação sobre as coisas do dia-a-dia nĂŁo Ă© suficiente. VocĂȘ precisa ter uma conversa franca e compartilhar um tempo de qualidade, pois isso torna seu relacionamento especial. Às vezes, tendemos a assumir as coisas em vez de perguntar, portanto evite-as e nĂŁo deixe de fazer perguntas e expressar suas preocupaçÔes.
  1. Sem abuso fĂ­sico: Este limite nĂŁo pode ser ultrapassado a qualquer custo. O abuso fĂ­sico, como bater, empurrar ou dar um tapa, nunca pode ser feito ou tolerado.
  1. NĂŁo inveje seu cĂŽnjuge: A inveja prova ser um desastre no seu relacionamento. Se vocĂȘ nĂŁo estiver satisfeito consigo mesmo, nĂŁo terĂĄ a capacidade de mudar as coisas em seu relacionamento. Quando vocĂȘ sente inveja do crescimento, das habilidades sociais, da aparĂȘncia ou de qualquer outra coisa do seu cĂŽnjuge, isso significa que vocĂȘ se sente inseguro no relacionamento. A insegurança forçarĂĄ vocĂȘ a quebrar todas as barreiras no casamento.
  1. Avalie situaçÔes: VocĂȘ precisa saber onde traçar a linha avaliando a situação. Às vezes, estabelecer limites em um casamento pode prejudicar seu parceiro, mas isso nĂŁo significa que isso prejudique seu relacionamento. Por exemplo, vocĂȘ pode pedir ao seu cĂŽnjuge que compartilhe a responsabilidade de pagar as contas da casa, jĂĄ que deseja fazer alguns investimentos. Portanto, seja firme com ele ao garantir o futuro com esses investimentos.
  1. NĂŁo seja rude ou grite: É provĂĄvel que os casais discutam e discordem Ă s vezes. Mas, a chave Ă© concordar em nĂŁo concordar ou falar com uma mente calma e serena. NĂŁo importa o quĂŁo difĂ­cil as coisas fiquem, nunca fale rudemente ou faça comentĂĄrios negativos.
  1. Esta aberto: Seja aberto com seu parceiro e fale sobre seus amigos, especialmente aqueles do sexo oposto, para evitar suspeitas. Verifique se nĂŁo hĂĄ segredos entre vocĂȘ. Mais importante ainda, nĂŁo faça algo que vocĂȘ serĂĄ forçado a esconder do seu cĂŽnjuge. Manter segredos sobre amigos, e-mails, dinheiro, chamadas, viagens etc. Ă© definitivamente um grande nĂŁo.

(Ler: SolidĂŁo no casamento )

  1. Tenha conversas positivas: Pare de reclamar do seu cĂŽnjuge com familiares ou amigos. Se houver um problema, vocĂȘ deve discuti-lo com seu parceiro e resolver o problema entre si. AlĂ©m disso, nĂŁo deixe que outras pessoas falem mal do seu cĂŽnjuge. Se o fizerem, pare-os imediatamente ou vĂĄ embora. Seu cĂŽnjuge se sentirĂĄ verdadeiramente amado quando demonstrar que o apĂłia, nĂŁo importa o que aconteça.
  1. Mude vocĂȘ mesmo: Seria imprudente pensar que vocĂȘ pode mudar as pessoas da maneira que quiser. Temos o poder de nos moldar para criar uma situação ideal e amorosa um para o outro. No casamento, a mudança funciona nos dois sentidos: vocĂȘ dĂĄ algo e pega algo. VocĂȘ nĂŁo pode assumir que as coisas iriam de acordo com sua escolha. A outra pessoa tambĂ©m deve ter algo a dizer.
  1. ResistĂȘncia ao desvio: Os limites nĂŁo sĂŁo apenas para vocĂȘ e seu cĂŽnjuge. Eles tambĂ©m estĂŁo entre vocĂȘ e o mundo lĂĄ fora. Esses limites para o mundo exterior ajudam a impedir casos extraconjugais e infidelidade. Se vocĂȘ estiver atendendo a alguĂ©m, tenha uma conversa honesta e aberta com seu parceiro. Seu cĂŽnjuge terĂĄ orgulho de sua honestidade e fidelidade, fortalecendo o vĂ­nculo entre vocĂȘs.
  1. Perdoar: Perdoar seu cĂŽnjuge pode ser um desafio. Mas, vocĂȘ precisa fortalecer seu casamento. Mesmo em tempos de conflito, vocĂȘ deve ser humilde o suficiente para perdoar e deixar ir. Mas seja firme se o erro for repetido.
  1. Diga "nĂŁo" Ă s vezes: Certas situaçÔes em sua vida exigem que vocĂȘ diga nĂŁo, mesmo que isso machuque seu parceiro. Se seu cĂŽnjuge quer que vocĂȘ faça algo ilegal ou prejudicial, vocĂȘ nĂŁo tem escolha a nĂŁo ser dizer nĂŁo. Se vocĂȘ hesitar em dizer nĂŁo no momento certo, isso arruinarĂĄ nĂŁo apenas seu casamento, mas tambĂ©m sua vida.

Os limites sĂŁo mais sobre vocĂȘ do que seu parceiro. VocĂȘ precisa saber onde e por que desenhar uma linha, para que nĂŁo precise gastar muita energia em seguir as regras.

Estabelecendo limites para si mesmo

Antes de anunciar os limites do seu parceiro, dĂȘ um exemplo, criando limites para si mesmo. Isso incentivarĂĄ seu cĂŽnjuge a seguir seu exemplo. Aqui estĂĄ um guia passo a passo sobre como definir limites em um casamento:

  • Identifique seus sentimentos e aceite-os: O primeiro passo para estabelecer limites Ă© conhecer e entender seus sentimentos. VocĂȘ pode se deixar envolver pelas emoçÔes e sentimentos de seu cĂŽnjuge e tende a ignorar os seus. Reconheça e entenda o que faz vocĂȘ se sentir mal ou exausto no casamento. Tire um tempo e introspecção.
  • Analise se os limites foram quebrados: Depois de conhecer seus sentimentos, entenda o que faz vocĂȘ se sentir assim. Por exemplo, seu cĂŽnjuge costuma chegar tarde em casa, criticando-o repetidamente ou gritando com seu parceiro, chateado por vocĂȘ nĂŁo estar fazendo as coisas do seu jeito, e assim por diante.
  • Determine como definir seu limite: Depois de conhecer a (s) causa (s) de seus ressentimentos, estabelecer limites se torna fĂĄcil. Por exemplo, se seu cĂŽnjuge chega tarde em casa todos os dias, vocĂȘ pode dizer a eles que eu nĂŁo vou esperar por eles, a comida estarĂĄ na geladeira e vocĂȘ poderĂĄ esquentĂĄ-la e comĂȘ-la. Se eles sempre o criticam, vocĂȘ pode simplesmente se afastar e ignorar.

E se vocĂȘ sentir que estĂĄ gritando com seu cĂŽnjuge por tudo, defina um limite que nĂŁo vai gritar, mas espere atĂ© que sua raiva diminua. Se vocĂȘ estĂĄ chateado com o fato de seu parceiro nĂŁo estar fazendo as coisas do seu jeito, defina um limite que nĂŁo o incomode, a menos que isso prejudique seu parceiro / vocĂȘ ou seu relacionamento.

  • Comunique seus limites: transmita seus limites para seu cĂŽnjuge Haveria alguma resistĂȘncia e conflito, mas explique as coisas em detalhes para que seu cĂŽnjuge veja o motivo de sua decisĂŁo.
  • Conheça seus limites: Depois de definir os limites, vocĂȘ deve cumpri-los para fazer funcionar os limites. NĂŁo deixe espaço para a outra pessoa ultrapassar os limites. Se vocĂȘ estiver perdido, faça uma pausa, relaxe, medite ou faça o que puder para voltar aos trilhos.

Os limites agem como botes salva-vidas durante as marés incertas do casamento. No entanto, existem muitos conceitos errÎneos em torno deles. Vamos ver o que são.

(Ler: Dicas para tornar o casamento feliz )

EquĂ­vocos sobre limites

Os limites do relacionamento geralmente sĂŁo mal compreendidos e mal interpretados. Aqui estĂŁo alguns equĂ­vocos comuns:

  • As pessoas que estabelecem limites sĂŁo rotuladas como egoĂ­stas e rĂ­gidas.
  • As pessoas que estabelecem limites sĂŁo percebidas como controladoras tentando restringir a liberdade de seus parceiros.
  • Os limites determinam ao seu cĂŽnjuge o que fazer e o que nĂŁo fazer.
  • O limite da autoproteção Ă© percebido como um castigo para o outro. Por exemplo, quando o marido gasta extravagantemente, apesar de ser informado vĂĄrias vezes, a esposa opta por ter uma conta bancĂĄria separada. Optar por ter uma conta bancĂĄria nĂŁo Ă© um ato de punição para o marido.

Em qualquer relacionamento, vocĂȘ nĂŁo pode esperar que a outra pessoa se comporte da maneira que desejar. VocĂȘ sĂł pode solicitar uma mudança no seu comportamento e ter limites nĂŁo significa que vocĂȘ exige uma mudança no comportamento do seu parceiro. Portanto, vocĂȘ deve explicar ao seu cĂŽnjuge a necessidade de limites para evitar conflitos.

Resolver conflitos com um cĂŽnjuge resistente

VocĂȘ pode ter estabelecido alguns limites para si mesmo. Mas seu cĂŽnjuge pode nĂŁo estar ansioso para segui-lo, ou vocĂȘ pode nĂŁo querer ficar vinculado a seus limites, pois eles se sentem restritos e presos. Aqui estĂŁo algumas maneiras de lidar com seu cĂŽnjuge, se vocĂȘ resistir aos limites:

  • Consulte seu parceiro antes de decidir sobre os limites.
  • DĂȘ ao seu cĂŽnjuge a liberdade de dizer nĂŁo.
  • Respeite o espaço do seu cĂŽnjuge.
  • DĂȘ-lhes tempo para aceitar os limites.
  • Evite se retirar do cĂŽnjuge, atacar ou fazer com que se sinta culpado.
  • Receba feedback do seu cĂŽnjuge quando ultrapassar os limites.

Atender aos limites exige muito trabalho. Portanto, pode ser desafiador e desagradĂĄvel. No entanto, os limites melhoram seu relacionamento e fazem seu casamento durar uma vida. Vejamos alguns exemplos de limites no casamento.

(Ler: Dicas para fazer amor )

Exemplos de limites

Os limites nutrem e fortalecem o casamento. Aqui estĂŁo alguns exemplos de ĂĄreas em que vocĂȘ pode definir limites para o seu casamento:

1. Seja articulado e expressivo em sua comunicação:

O tom e a linguagem em um relacionamento devem ser agradĂĄveis ​​e suaves. Seja rigoroso com seu cĂŽnjuge que Ă© alto ou rude com vocĂȘ. Diga a eles queSe vocĂȘ me critica mais, nĂŁo estou disposto a discutir nada com vocĂȘ.

2. Seja aberto e honesto:

Seu colega de trabalho Ă© atraĂ­do por vocĂȘ, seja aberto e honesto e compartilhe-o com seu cĂŽnjuge. Antes disso, seja honesto com seu colega e diga a ele que vocĂȘ nĂŁo se envolverĂĄ com ele porque estĂĄ comprometido com seu parceiro. NĂŁo esconda a verdade do seu cĂŽnjuge.

3. Causa e efeito:

Se seu cĂŽnjuge bebe todos os dias, vocĂȘ pode dizer: Eu amo vocĂȘ, mas nĂŁo estou pronta para cuidar de vocĂȘ, se vocĂȘ ficar tonto.VocĂȘ pode manter um controle sobre os gastos excessivos de seu cĂŽnjuge. Por exemplo, Sinto muito; NĂŁo emprestarei meu cartĂŁo de crĂ©dito atĂ© que eu pague a fatura anterior pendente.

4. DesconexĂŁo emocional:

A conexão emocional é importante em um casamento. Pode haver momentos em que os parceiros não façam esforços para mudar seu comportamento prejudicial e não restabelecem a conexão emocional.

Por exemplo, quando a esposa estå chateada com alguma coisa, o marido não percebe isso. Ele continua com seu trabalho, pois não encontra diferenças ou mudanças no comportamento de sua esposa. A esposa obviamente fica mais irritada. Isso poderia ser evitado se os dois parceiros pudessem se entender bem e avaliar as emoçÔes um do outro.

Ter esses limites pode proteger seu casamento de danos e tornĂĄ-lo saudĂĄvel.

Ter muitos limites pode nĂŁo tornar seu relacionamento saudĂĄvel. Os limites devem ser combatidos com amor suficiente. VocĂȘ precisa encontrar uma maneira intermediĂĄria em que os limites que vocĂȘ estabeleceu tenham o efeito correto no casal e no casamento em geral.

(Ler: Como melhorar a comunicação com o parceiro )

VocĂȘ tem algo a compartilhar sobre limites saudĂĄveis ​​no casamento? Informe-nos comentando abaixo.

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