Mommy assustador
Bem-vindo ao guia de semana de semana de gestação com mãe assustadora! Você veio aqui para lhe fornecer todas as informações sobre o que esperar quando espera: sejam sintomas, sua gravidez semana a semana, tamanho e desenvolvimento, mudança de corpo ou ultrassom e consultas.
Aqui está tudo o que você precisa saber sobre a semana 12.
Seu corpo com 12 semanas de gravidez
Um terço do caminho!
Pop que espumante não alcoólico! No final desta semana, você estará no final do seu primeiro trimestre.
Isso é uma grande conquista, o que significa que suas chances de aborto são significativamente menores, pois 85% dos abortos ocorrem no primeiro trimestre.
Até logo, adeus, enjôo matinal!
Para muitos, o final do primeiro trimestre significa que a náusea constante está começando a diminuir, o seu vaso sanitário não é mais o seu segundo travesseiro e você pode finalmente manter os alimentos em baixo.
Suas frequentes viagens ao banheiro agora envolvem principalmente a bexiga sempre cheia.
A sério.
Como fica tão cheio ?!
Comece a divulgar as notícias
Se você ainda não compartilhou publicamente sua gravidez, 12 semanas é um ótimo momento para começar partilha as boas notícias! É bom que as pessoas importantes da sua vida conheçam primeiro, sua família, é claro.
E há a questão de informar seu chefe.
É importante fazer isso cedo, apenas por precaução, pois as boas notícias são rápidas.
Encontrar a maneira perfeita de anunciar sua gravidez não é tarefa fácil.
Talvez uma foto engraçada no Facebook? Ou um re-filmagem da música de abertura do Fresh Prince? Incorporar seus animais de estimação? Para sua sorte, a internet é ampla e cheia de Ideias.
Seu bebê com 12 semanas de gravidez
At 12 semanas de gravidez, seu bebê mede cerca de 5 cm e pesa cerca de 1 cm.
Seu bebê é do tamanho de um biscoito de Samoa.
O corpo do bebê está quase completamente formado e eles têm reflexos! Como eles não estão mais na palma da mão, esses dedinhos do pé estão curvados e os dedos estão flexionando.
Aquela boca minúscula está fazendo movimentos de sucção.
Talvez até mandando beijos para você? Muito fofo.
Seus sintomas e saúde às 12 semanas de gravidez
Encontre o seu Ohm gravidez!
No final do seu primeiro trimestre, você pode finalmente ter energia para se exercitar, por que não usar essas calças de ioga e se inscrever para uma yoga pré-natal classe.
Mesmo se sua aversão ao exercício remontar antes da gravidez, uma aula de ioga pré-natal pode ser super benéfica para você e seus muitos problemas de gravidez.
O yoga pré-natal ajuda com dores de cabeça, náusea, estresse e sono, e pode reduzir o risco de trabalho de parto prematuro.
Também é um ótimo lugar para fazer futuras mamães amigas.
Apenas verifique se o seu instrutor está certificado para ensinar yoga pré-natal, pois nem todas as formas de yoga são seguras para mulheres grávidas.
Sua pele está mudando
Além do possível brilho oleoso no rosto, você também pode perceber outras alterações na pele.
Se você notou uma linha escura se formando no meio do seu inchaço muito, muito lento, não se preocupe.
É um fenômeno super comum chamado linea negra.
Outro efeito colateral da gravidez são manchas escuras na pele do seu rosto chamadas cloasma ou máscara de gravidez.
Além disso, seus mamilos podem estar ficando mais escuros.
Dores de simpatia
Seu marido também está tendo desejos, náuseas e mudanças de humor? A barriga deles está crescendo junto com a sua? Pode parecer que eles só querem desfrutar de alguns meses de lanches sem culpa antes que as noites sem dormir comecem, mas na verdade há um nome para esse fenômeno: Síndrome de Couvade.
De qualquer maneira, certifique-se de que, quando eles acordarem para um lanche da meia-noite, eles também lhe tragam um pouco!
Kegel OClock
Este é um bom momento para começar a fortalecer os músculos do assoalho pélvico para prepará-los para o nascimento.
Há um exercício para isso e é chamado de Kegel, e ajuda com dois problemas pós-natais super comuns: hemorróidas e controle da bexiga diminuído.
Envolve apertar e afrouxar seus músculos pélvicos e pode torná-lo autoconsciente a princípio, mas o bom de Kegels é que ninguém sabe que você está fazendo isso.
Torne-se um mestre furtivo de Kegel! Faça-os enquanto estiver preso no trânsito.
Faça enquanto espera no consultório médico.
Faça-os antes de começar o terceiro lanche da noite.
Torne-se um ninja de treino de vagina.
Você vai se sentir bem durão.
Sangramentos nasais
Há muito mais sangue fluindo em suas veias agora e isso pode ter alguns efeitos colaterais não tão divertidos.
Um deles é frequente hemorragias nasais, o que faz você parecer muito durão e dá a desculpa para dizer que deveria ver o outro cara para todos os seus colegas de trabalho atordoados.
Mas sério, as hemorragias nasais não são divertidas e podem arruinar suas novas e agradáveis roupas de maternidade.
Limpe o nariz suavemente para evitar estourar mais vasos sanguíneos, mantenha o nariz para cima e aperte as narinas suavemente para ajudar a interromper o fluxo de sangue.
Além disso, mantenha sua casa agradável e úmida, pois o ar seco pode causar mais sangramentos nasais.
Problema em dobro
Parabéns, você finalmente chegou ao final do seu primeiro trimestre! Este próximo estágio é quando a maioria das mulheres – principalmente as que têm gêmeos – pode finalmente começar a desfrutar da gravidez.
Muitos desses sintomas desagradáveis e precoces cessaram e seu inchaço ainda não está muito pesado.
Portanto, você pode se sentir mais capaz de continuar com sua vida cotidiana do que nos últimos três meses.
Se você realizar a primeira varredura no primeiro trimestre desta semana, é provavelmente a primeira confirmação de que você está tendo gêmeos.
Seu médico o levará a todos os riscos e precauções.
Como a gravidez de gêmeos é considerada de alto risco, é importante seguir os conselhos do seu médico.
As gestações gemelares apresentam riscos mais elevados de aborto espontâneo, defeitos congênitos, taxas de natalidade mais baixas e nascimentos prematuros.
Embora seja importante observar as possíveis complicações, tente evitar estressar desnecessariamente.
Você fará check-ups duas vezes por mês em vez de uma vez.
Portanto, se algo parecer errado, certamente será descoberto rapidamente.
É normal ser feliz e oprimido quando você descobre que está esperando gêmeos.
Mas cada experiência de gravidez gemelar difere por pessoa e seu médico estará com você a cada passo do caminho.
O conteúdo deste artigo foi revisado clinicamente por Ruth A.
Tessler, M.D. em julho de 2019.
Escrito por Lior Zaltzman.
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