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11 raz√Ķes imprevistas para per√≠odos irregulares

Última atualização em 30 de outubro de 2018

Per√≠odos mensais n√£o s√£o a coisa mais emocionante que acontece com as mulheres, e ningu√©m realmente espera isso. No entanto, eles s√£o uma parte importante da sua sa√ļde reprodutiva geral. √Č √ļtil se o seu ciclo menstrual for regular e voc√™ souber as datas para planejar datas e ocasi√Ķes especiais. Infelizmente, isso pode n√£o ser verdade para todas as mulheres, pois muitas t√™m que lidar com per√≠odos irregulares ou com o ciclo menstrual. Vamos descobrir mais sobre per√≠odos irregulares e como lidar com eles.

O que são períodos irregulares?

Períodos irregulares são geralmente um sinal de desequilíbrio hormonal. Um ciclo menstrual perfeito dura 28 dias. Portanto, qualquer pessoa que tenha menstruação no dia 29 tem um ciclo menstrual saudável. Mas se você tiver menstruação em 21 dias ou mais cedo e se durar mais de 8 dias, terá um ciclo menstrual irregular. Além disso, se você tiver períodos tardios ou sentir falta deles, também terá um ciclo menstrual irregular.

O que causa períodos irregulares?

Existem muitos fatores que contribuem para períodos irregulares nas mulheres. Esses fatores ou causas geralmente estão relacionados a um estilo de vida prejudicial.

1. Altos níveis de estresse

O estresse durante os per√≠odos pode impedir a ovula√ß√£o. A produ√ß√£o de estr√≥genos e outros horm√īnios reprodutivos tamb√©m √© interrompida devido aos altos n√≠veis de estresse. Como resultado, seu revestimento uterino n√£o se desenvolve como deveria e voc√™ n√£o mede o prazo.

2. Dieta ruim

Uma dieta pobre em antioxidantes pode atrapalhar o funcionamento normal de v√°rios horm√īnios no corpo de uma mulher. Por sua vez, isso pode ser respons√°vel por um ciclo menstrual irregular.

Por exemplo, alimentos ricos em estimulantes como aditivos e pesticidas podem prejudicar a fun√ß√£o normal das gl√Ęndulas supra-renais e isso pode causar um aumento no cortisol. Alto cortisol tende a dificultar o funcionamento normal de muitos horm√īnios, incluindo horm√īnios reprodutivos.

3. Um regime de exercícios estressantes

Observou-se que o estresse ou esfor√ßo causado pelo exerc√≠cio excessivo dificulta a fun√ß√£o normal das gl√Ęndulas adrenal, tire√≥ide e hip√≥fise, causando per√≠odos irregulares.

4. Tireóide

A pesquisa mostrou que as mulheres que têm problemas de tireóide frequentemente perdem os períodos ou lutam com períodos irregulares.

5. Pílula anticoncepcional

Pílulas anticoncepcionais têm um efeito direto sobre os períodos. Limpa os períodos e, em muitos casos, interrompe os períodos completamente.

6. síndrome do ovário policístico

Esta é uma condição médica na qual cistos muito pequenos aparecem no ovário. Mulheres com esta condição experimentam períodos irregulares.

7. Perda de peso extrema

Se o IMC do seu corpo cair abaixo de 18 ou 19, voc√™ pode experimentar per√≠odos irregulares devido √† baixa gordura corporal. A gordura corporal ajuda a criar estr√≥genos, um horm√īnio essencial para o funcionamento normal do ov√°rio.

8. ganho de peso repentino

Um aumento dram√°tico no peso em um curto per√≠odo tamb√©m pode afetar o funcionamento normal dos horm√īnios do corpo. Isso inclui horm√īnios sexuais. Isso pode ser uma das causas de per√≠odos irregulares.

9. alergias alimentares

Uma alergia a certos alimentos, como gl√ļten n√£o diagnosticado ou doen√ßa cel√≠aca, pode afetar os horm√īnios do corpo. Isso tamb√©m afeta o funcionamento normal dos horm√īnios sexuais, que por sua vez podem causar um ciclo menstrual irregular.

10. Outras condi√ß√Ķes m√©dicas

Uma mulher com condi√ß√Ķes m√©dicas como diabetes, miomas, endometriose e doen√ßas sexualmente transmiss√≠veis tem mais probabilidade de sofrer per√≠odos irregulares.

11. idade

Foi observado que, quando uma garota menstrua pela primeira vez, leva tempo para normalizar. √Č somente com a idade que o ciclo menstrual se torna regular nas mulheres. Um adolescente n√£o deve se preocupar com per√≠odos irregulares, pois √© um fen√īmeno comum durante a adolesc√™ncia.

Períodos irregulares: o que é normal e o que não é?

Per√≠odos err√°ticos uma ou duas vezes por ano s√£o um fen√īmeno bastante normal. Mas, se for um assunto regular, deve ser levado a s√©rio, pois pode ser um sintoma de outras doen√ßas. N√£o s√≥ arruina sua vida social, mas tamb√©m causa muitas complica√ß√Ķes durante sua rotina di√°ria, como o trabalho.

  • Per√≠odos irregulares afetam a gravidez? Bem, a resposta √© sim. Per√≠odos irregulares significam que voc√™ n√£o est√° ovulando todo m√™s. Isso pode ter um impacto direto na sua gravidez. Se voc√™ est√° tentando engravidar por um tempo, mas n√£o pode faz√™-lo, consulte seu m√©dico, pois seu ciclo mensal irregular pode estar representando um esc√Ęndalo.
  • Per√≠odos irregulares tamb√©m podem ser um sintoma de doen√ßas graves como endometriose, SOP ou tire√≥ide. Portanto, √© aconselh√°vel consultar um m√©dico e fazer uma avalia√ß√£o se voc√™ sofre de ciclos menstruais irregulares h√° muito tempo.
  • Per√≠odos inconsistentes podem n√£o ser necessariamente um sintoma de c√Ęncer de ov√°rio. No entanto, se o seu m√©dico considerar necess√°rio, ele poder√° avaliar voc√™ da mesma forma.
  • A artrite reumat√≥ide tamb√©m est√° associada a per√≠odos inconsistentes. Consulte o seu m√©dico sobre o mesmo e realize um exame para confirmar ou descartar.

Remédios caseiros e tratamento

Existem in√ļmeros rem√©dios caseiros por per√≠odos irregulares que podem ajudar a melhorar a condi√ß√£o, como:

  • Se o estresse √© a causa do seu ciclo mensal irregular, voc√™ pode praticar yoga e medita√ß√£o para uma vida livre de estresse. A acupuntura tamb√©m demonstrou ser ben√©fica para mulheres que experimentam ciclos mensais muito separados.
  • Comer uma dieta equilibrada e nutritiva √© essencial para uma vida saud√°vel em geral. Adicionar gorduras saud√°veis ‚Äč‚Äče probi√≥ticos √† sua dieta di√°ria √© essencial para a fun√ß√£o hormonal normal.
  • Durante o exerc√≠cio, ou√ßa seu corpo e pare quando necess√°rio. Exerc√≠cio para reduzir o estresse e n√£o apenas queimar calorias.
  • Se a causa de seus per√≠odos err√°ticos ou err√°ticos for hormonal, voc√™ deve consultar seu m√©dico, que pode lhe dar algumas p√≠lulas anticoncepcionais ou medicamentos para corrigir o problema.

Tratar períodos irregulares em casa é a primeira coisa a tentar antes de optar por medicamentos. Um médico sempre deve ser consultado para qualquer medicação oral.

Quando consultar um médico?

Os seguintes sinais garantem uma visita ao médico:

  • Se voc√™ experimentar per√≠odos vol√°teis ou imprevis√≠veis persistentes
  • Depois de experimentar todos os tratamentos e solu√ß√Ķes sugeridos, voc√™ n√£o viu nenhuma melhora.
  • Se voc√™ est√° tentando engravidar, mas per√≠odos irregulares atrapalham
  • Voc√™ sofre de c√£ibras prolongadas devido a per√≠odos irregulares.

Houve um tempo em que falar sobre a menstrua√ß√£o era considerado tabu. No entanto, a sociedade atual √© de mente aberta e mais receptiva a falar abertamente sobre essas quest√Ķes. As mulheres n√£o devem evitar falar sobre per√≠odos e os problemas associados a elas. Lembre-se de que apenas conversar e consultar pode ajud√°-lo a encontrar a solu√ß√£o certa para o seu problema!

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