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11 coisas que você precisa depois de ter um bebê (que ninguém lhe fala)

11 coisas que você precisa depois de ter um bebê (que ninguém lhe fala)

Imagem tirada por Mayte Torres / Getty

O beb√™ n√ļmero um entrou em uma casa bem preparada. Durante nove meses, descansei na minha cama sem beb√™ e li sobre o que esperar. Tive aulas de amamenta√ß√£o e cuidados infantis. Estudei os por√Ķes corretos para parar um beb√™ chorando. Organizei o quarto dos beb√™s com toneladas de novos equipamentos para beb√™s. Cada quarto tinha um estoque de suprimentos, ent√£o arrotar toalhas e len√ßos nunca ficavam a poucos metros de mim. Comprei tudo que meu rec√©m-nascido precisaria e mais alguns.

Então cheguei em casa com meu bebê nos braços.

Somente a experiência prepara você para se sentir no pós-parto. Meu bebê sofreu uma clavícula fraturada, enquanto eu sofria lágrimas de quarto grau. Eu senti como se tivesse sido atropelado por um caminhão. As noites sem dormir levavam a dias nebulosos repletos de momentos doces.

Eu fui mancando até o banheiro pela primeira vez, me sentei no banheiro e depois chorei quando percebi que havia deixado minha bolsa de hospital, cheia de suprimentos pós-parto, em cima da mesa da cozinha. Eu estava mal equipado para lidar com a dor, o sangue e o desastre de minhas partes íntimas.

O nascimento do beb√™ n√ļmero um foi dif√≠cil. Jurei nunca mais passar por isso.

Eu renunciei à minha promessa. Duas vezes. Na minha terceira gravidez, cheia de experiência, eu reverentemente verifiquei minha lista de suprimentos pessoais e me preparei parameuregresso a casa.

Voc√™ ficar√° dolorido e cansado, porque seu corpo passou por uma grande prova√ß√£o. Voc√™ se concentra nas necessidades do beb√™, mas esque√ßa de comer. Voc√™ n√£o consegue se lembrar de onde escondeu essa coisa. Voc√™ nem consegue pensar na palavra, mas voc√™ sabe que est√° em algum lugar da casa. Voc√™ nem consegue pensar no que precisa. Se voc√™ est√° olhando para o futuro e procurando uma lista de itens indispens√°veis ‚Äč‚Äčap√≥s o parto, n√£o est√° sozinho. De acordo com os dados de pesquisa mais recentes dispon√≠veis, essa consulta √© pesquisada quase 1.300 vezes por m√™s.

Faça um favor ao seu pós-parto e faça um estoque agora.

Coloque cestas com roupas √≠ntimas extras e almofadas ao alcance de todos os banheiros e sua cama. Um pacote de viagem pessoal cabe na sua bolsa de fraldas. Converse com seu m√©dico sobre as op√ß√Ķes de al√≠vio da dor e o que o hospital oferece. Depois, pegue esses 11 itens para o autocuidado p√≥s-parto:

1. TUCKS Pads

Uma d√°diva de Deus. Os panos frios e macios s√£o delicados o suficiente para limpar suas √°reas delicadas e resistentes o suficiente para alinhar a parte superior da sua almofada menstrual (ou cuecas descart√°veis). Em uma pitada, voc√™ pode fazer uma vers√£o DIY usando o ingrediente principal, avel√£. O anti-s√©ptico natural ajuda a inflama√ß√£o ao combater bact√©rias. √Č incrivelmente reconfortante para sua √°rea vaginal devastada pela guerra.

Se você seguir a rota de bricolage, prepare-os com antecedência e congele-os. Mergulhe as almofadas na avelã e envolva-as novamente. Coloque-os em um saco de litros no freezer e olhe-os com carinho antes de fechar a porta. Eles serão uma dádiva de Deus no meio da noite, quando seus soldados estiverem no fuego.

2. Spray Dermoplast

Pegue uma garrafa para todos os c√īmodos em que voc√™ pode puxar suas cuecas! N√£o √© brincadeira! Eu achei a garrafa azul superior √† garrafa vermelha. Ambos usam benzoca√≠na como ingrediente ativo, mas a garrafa azul cont√©m mentol e lanolina, tornando-a perfeita para o cuidado p√≥s-parto. Ap√≥s uma limpeza ou spritz suave, um spray r√°pido em seu corpo facilita a picada.

3. Um pacote de roupa interior descart√°vel, de cor escura (ou velha)

A maioria dos hospitais coloca voc√™ em roupas √≠ntimas de malha. Parece estranho, mas √© t√£o pr√°tico. √Č muito mais f√°cil jogar tudo em vez de ter uma pilha de cuecas nojentas para lavar. Enquanto voc√™ se cura, os acidentes ainda ocorrem, ent√£o voc√™ n√£o quer estragar seus pares favoritos. Portanto, compre seu Fruit of the Looms ou o que voc√™ sentir mais confort√°vel ao jogar.

4. Almofadas

Você usará almofadas, desde as maiores almofadas noturnas até as de tamanho normal. Meu hospital fornece cadernos, mas eles são super fáceis de fazer em casa, usando este guia de DIY.

5. Garrafa Peri (Squirt Bottle)

Depois de usar o banheiro, um esguicho r√°pido de √°gua morna e sab√£o mant√©m seus pontos pessoais limpos. A maioria dos hospitais fornece isso, mas vale a pena ter um extra para o segundo banheiro ou viagem. √Č dif√≠cil sentir-se fresco quando voc√™ est√° uma bagun√ßa quente. A menos que voc√™ tenha um bid√™, uma mamadeira √© o seu novo melhor amigo no banheiro.

6. Suave, Suave, Leve Sabonete líquido

Agora não é hora de usar sabonetes perfumados para limpar as partes femininas. Você quer algo gentil e suave. No hospital, disseram-me para colocar uma gota no meu frasco para limpeza.

7. Toalhetes h√ļmidos lav√°veis

Toalhetes h√ļmidos adultos s√£o calmantes para a pele e muito suaves. Perfeito para algumas semanas de visitas desconfort√°veis ‚Äč‚Äčao banheiro.

8. Almofadas de mamilo descart√°veis

Amamentando ou não, você vazará. Disse o suficiente.

9. Cafeína

Cefal√©ia p√≥s-parto, especialmente ap√≥s uma epidural, √© uma coisa real. Pergunte ao seu m√©dico previamente sobre como lidar com isso. A experi√™ncia me ensinou que uma combina√ß√£o de cafe√≠na e Tylenol evita dores de cabe√ßa. Depois do beb√™ n√ļmero tr√™s, o caf√© gelado deu conta do recado. Uma p√≠lula de cafe√≠na barata √© igual a uma x√≠cara de caf√©, portanto, mantenha uma garrafa √† m√£o.

10. Vitaminas pré-natais

Seu corpo precisa se recuperar. Continue tomando suas vitaminas pré-natais por pelo menos seis semanas após o parto, mais se desejar. E fale com o seu ginecologista ou obstetra sobre vitaminas pós-parto. Sim, eles são uma coisa.

11. Amaciador de fezes

Demora um pouco de tempo para o seu sistema regular. Os médicos recomendam um amaciador de fezes nos primeiros dias.

Facilite as primeiras semanas pensando em suas necessidades com anteced√™ncia. Eu sei, eu sei, √© mais divertido comprar um enxoval do que comprar um pacote de Depends. √Č prefer√≠vel pensar em aconchegar-se alegremente com o beb√™ do que em pensar no que voc√™ far√° quando n√£o conseguir apagar o n√ļmero dois.

A experiência me ensinou que eu não quero ficar sem esses 11 itens após o nascimento e você também não vai querer ficar.