10 partes do conselho da gravidez para m√£es da primeira vez

10 partes do conselho da gravidez para m√£es da primeira vez

Ol√°, mam√£e para ser! Ou√ßo. Eu sei que voc√™ est√° repleto de uma mistura de medo e emo√ß√£o neste marco milagroso da vida, e por que n√£o deveria? Isso √© enorme (e n√£o foi uma observa√ß√£o inteligente sobre sua cintura em expans√£o). Tamb√©m sei que voc√™ n√£o deseja nenhum conselho n√£o solicitado, exceto quando o solicita e o leva ao Google para tentar obter as respostas. √Č a√≠ que eu entro.

Como uma veterana em idade pr√©-escolar (tr√™s me faz veterana, certo?), Eu tenho algum conhecimento a respeito de suas idiotas com base em 23 meses e contagem de gravidez at√© agora (n√£o na mesma gravidez, √© claro; isso seria apenas seja estranho, para n√£o mencionar medicamente a respeito). E embora todas as mulheres e todas as gravidezes sejam diferentes (acredite em mim), acho que existem algumas recomenda√ß√Ķes aqui que podem ser √ļteis para voc√™ na sua primeira gravidez.

Ent√£o, aperte o cinto e prepare-se para receber esse conselho de gravidez para as m√£es pela primeira vez. √Č um prazer mesmo.

# 1: saia do Google.√Č quase imposs√≠vel n√£o querer procurar todos os malditos sintomas que voc√™ acha que tem ou ver exatamente em que est√°gio de desenvolvimento seu beb√™ est√° passando neste segundo, mas, Cristo em um ber√ßo, voc√™ se enlouquecer√° com esse constante acesso √† Internet, para n√£o Mencione-se convencer de que voc√™ tem alguma doen√ßa exclusiva de apenas duas mulheres gr√°vidas na hist√≥ria das pessoas.

Encontre uma fonte respeit√°vel de informa√ß√Ķes, inscreva-se nas atualiza√ß√Ķes semanais da gravidez e participe de apenas um f√≥rum ou grupo de m√£es, se necess√°rio, mas pelo amor de tudo que √© sagrado, descanse um pouco depois disso. Nada de bom pode vir dessa obsess√£o demente. Vai te transformar em um lun√°tico certific√°vel, eu juro. Um lun√°tico. E isso est√° dizendo algo para algu√©m cujos horm√īnios j√° a tornam question√°vel.

# 2: Usar detergente perfumado ou ficar no mesmo prédio que um microondas em funcionamento não vai matar seu bebê.Promessa.

Tenho vergonha de admitir isso, mas fui sugado pelo medo de desarrumar os internets na minha primeira gravidez. Eu estava convencido de que meu bebê contrairia espontaneamente autismo se eu usasse o Tide regularmente ou sairia radioativo se eu estivesse a 30 metros de um microondas em operação.

Eu inadvertidamente fiz as duas coisas, e meu filho nem contraiu espontaneamente o que agora sei ser uma condição genética não relacionada a produtos de higiene nem saiu brilhando. Portanto, embora seja sempre uma boa ideia protegê-lo e ficar longe de máquinas e produtos químicos potencialmente perigosos, o uso ocasional de produtos domésticos aprovados por médicos não transformará sua progênie em uma subespécie alienígena. Para reais.

# 3:Ningu√©m mais pensa que voc√™ cheira t√£o nojento quanto voc√™ pensa que cheira.Quero dizer, n√≥s dois sabemos que voc√™ cheira nojento. Transpira√ß√£o excessiva em lugares que voc√™ nem sabia que eram porosos e corrimento vaginal do tipo deslizamento de terra far√° isso com uma pessoa. Mas, a menos que voc√™ esteja se aproximando e se familiarizando com outras pessoas (desculpe, c√īnjuges e parceiros) e contanto que seja diligente em se lavar com sab√£o neutro diariamente, n√£o deve se preocupar muito em ofender as narinas de colegas de trabalho e companheiros de transporte p√ļblico, voc√™ √© um animal grotescamente odor√≠fero.

N¬ļ 4: se algu√©m lhe disser que voc√™ tem aquele brilho de gravidez, lave o rosto imediatamente.N√£o sei quem criou esses ismos de gravidez, mas eles s√£o uma besteira total, ent√£o n√£o se apaixone por eles. Voc√™ n√£o est√° brilhando; voc√™ √© gorduroso. Isso ocorre porque a gravidez pode transformar voc√™ em uma pessoa hormonal de 15 anos, deixando seus cabelos e pele oleosos e propensos a surtos.

N√£o estou dizendo que voc√™ n√£o parece bem gr√°vida porque est√°. H√° algo em uma mulher gr√°vida que simplesmente exala sa√ļde, beleza e nubilidade. Mas tamb√©m existem alguns efeitos colaterais infelizes dessa exibi√ß√£o de fertilidade – efeitos colaterais manchados, espinhentos e √†s vezes escorregadios, o que significa que se voc√™ √© um dos infelizes membros do Eu n√£o sou realmente brilhante -Slimy Club (do qual sou presidente), voc√™ ter√° que repensar todo o seu regime de cuidados com a pele.

# 5: Deixe esfriar nos carboidratos.Algumas pessoas (leia-me) tomam a gravidez como uma desculpa para comer todos os alimentos que, de outra forma, n√£o se permitiriam comer. Outras pessoas (tamb√©m leem: eu) acham que a √ļnica cura para a doen√ßa da manh√£ √©constantementeentregando-se a esses alimentos que eles n√£o se permitiriam comer. Essas pessoas (mais uma vez, leia: eu) ganham 80 bajilh√Ķes de libras a mais do que o valor recomendado no m√™s 9.

Não é divertido, aumentar para três vezes o seu tamanho normal. Não é nada divertido, para não mencionar extremamente desconfortável e potencialmente prejudicial para o bebê em desenvolvimento. E embora eu tenha aprendido que estou destinado a explodir como um peixe-balão, independentemente de eu comer porco ou tentar comer de forma relativamente conservadora, decidi tomar um pouco de cuidado com o que enfio na garganta enquanto ainda me permito alguma clemência pelo menos me faz sentir melhor em ganhar mais da metade do meu peso corporal antes da gravidez em poucos meses.

Apenas um pouco de comida para pensar l√°, senhoras (trocadilho ABSOFUCKINGLUTELY).

# 6: Toda a conversa sobre evitar um dobrador de alimentos de 9 meses à parte, você vai ganhar peso, então é melhor chegar a um acordo agora.A menos que você seja uma daquelas vadias magras e irritantes que nunca incham, mantém um espaço na coxa e parece que ela não fez nada além de enfiar uma bola de basquete dentro de sua blusa ou vestido de verão repugnantemente fofo e que não parece maternidade (nós o odiamos coletivamente , a propósito), prepare-se para a expansão em lugares que você nem sabia que ainda poderiam crescer (como seus pés; eu nem estou brincando agora).

Passei a maior parte da minha primeira gravidez completamente deprimida com a celulite coletando nos meus bra√ßos e panturrilhas (s√©rio, por que isso acontece?) At√© o ponto em que eu odiava cada cent√≠metro do meu exterior mole. Que desperd√≠cio de tempo e energia que foi, porque mesmo que voc√™ nunca possa “recuperar seu corpo antes da gravidez”, voc√™ pode chegar perto ficando saud√°vel e em forma novamente com dieta e exerc√≠cio (sim, lamento dizer, mas voc√™ precisa fazer dieta e se exercitar), e isso √© uma √≥tima not√≠cia, se voc√™ me perguntar.

Então não se preocupe, chicas. Tente ser o mais saudável possível durante a gravidez, mas não se machuque se esse cheesecake assentar nas suas nádegas. Não precisa ser para sempre.

# 7: Prepare-se para comprar dois conjuntos de roupas de maternidade.Compras de roupas de maternidade são confusas na melhor das hipóteses. E, apesar de termos percorrido um longo caminho no que diz respeito à moda da gravidez, ainda é difícil fazer uma bola de praia parecer lisonjeira.

Um erro que cometi pela primeira vez no bloqueio da gravidez foi esperar que as roupas de maternidade que eu comprei no segundo trimestre caíssem até o final do terceiro. Na minha segunda gravidez, tentei compensar esse erro comprando roupas que eram um pouco grandes demais na esperança de que durassem até o fim (o que, apesar dos meus melhores esforços, ainda não o fizeram). Nas duas vezes, acabei parecendo ridículo Рseja como um homem gordo com um casacozinho até o final da gravidez ou como se estivesse tentando passar os tratamentos da janela como um vestido no meio.

Desta vez, eu tenho um conjunto de roupas que se encaixam na primeira metade da minha gravidez e ganha mais quando eu as supero na segunda metade, e tentei n√£o gastar uma fortuna emprestando algumas roupas de amigos e comprando itens que podem ser misturados, combinados e em camadas, mesmo com blusas e leggings que n√£o sejam de maternidade. Pode parecer excessivo comprar ou emprestar dois guarda-roupas separados, mas vale totalmente a pena.

Pense assim: se você tem que parecer uma baleia, minhas irmãs, pelo menos parece que você está nadando pela pista enquanto está fazendo isso.

# 8: n√£o tenha medo de fazer sexo.A menos que voc√™ tenha uma condi√ß√£o m√©dica √ļnica ou esteja sob ordens estritas do m√©dico para se abster, voc√™ pode fazer o sexo como faria normalmente. Apesar do que voc√™ ou seu parceiro possam pensar, voc√™ n√£o vai arrancar o olho do beb√™ com um pux√£o no p√™nis ou transform√°-lo em um desvio sexual ou algo assim. Realmente. Voc√™ n√£o √©.

√Č compreens√≠vel n√£o querer ficar ocupado se voc√™ estiver com enj√īos matinais ou dores nas articula√ß√Ķes, mas se estiver evitando isso por se sentir t√£o sexy quanto uma bola de gordura, tente passar por isso. Eu me senti nojento na primeira e na segunda gravidez e ainda o fa√ßo nesta, mas decidi que n√£o dou mais a m√≠nima. Isso n√£o √© nada comparado ao estado em que seu c√īnjuge ou parceiro o ver√° durante e ap√≥s o parto (doce Jesus, nem vamos l√° agora) e, surpreendentemente, eles ainda v√£o gostar de voc√™ mesmo depois de tudo isso, ent√£o n√£o deixe que ganhar alguns quilos o impe√ßa de aproveitar sua vida. Afinal, bolas de saltar de gordura n√£o deixam de ter seus m√©ritos.

# 9: por falar em sexo, comece a fazer Kegels agora.Tenho certeza de que voc√™ j√° encontrou os velhos conselhos do tipo fa√ßa-voc√™-Kegels nos sites e f√≥runs de gravidez que est√° perseguindo desde que essas duas linhas cor-de-rosa indicavam que sua vida estava prestes a mudar para sempre, e tenho certeza que voc√™ ‘ tenho sentido chegar at√© eles. Quero dizer, voc√™ tem tempo, certo?

Não. A resposta é que você não tem tempo. Você deveria começar seriamente a fazer essas putas agora. Enquanto você lê isso.

N√£o fiz isso e me vi lutando para faz√™-lo nas √ļltimas duas semanas da minha primeira gravidez, em uma tentativa desesperada e em p√Ęnico de impedir a explos√£o iminente da minha vagina, e deixe-me dizer, tentando enfiar nove meses no valor de Kegels em algumas semanas curtas √©cansativo, voc√™s caras. Tenho certeza de que puxei um m√ļsculo. Um m√ļsculo da vagina.

Os exerc√≠cios de Kegel fortalecem os m√ļsculos do assoalho p√©lvico, que normalmente s√£o enfraquecidos durante a gravidez e o parto. √Č melhor faz√™-lo quando a bexiga estiver vazia, pois voc√™ n√£o quer vazar enquanto aperta esses m√ļsculos.

Não acabei precisando dos meus Kegels (graças a Deus!) Porque tinha uma cesariana de emergência (não graças a Deus), mas é melhor prevenir do que remediar. Ninguém gosta de uma vagina soprada,Estou certo?!

# 10: Resista ao desejo de dar um soco em todos que lhe dão conselhos na garganta.Isso não é apenas do interesse da minha própria preservação aqui. Todo mundo que já pensou em engravidar em um momento de suas vidas vai oferecer conselhos e comentários sobre gravidez e educação infantil a partir do momento em que você anuncia que está grávida, até o dia em que morre, o mais estranho desses criminosos é o meio homens de meia idade que gostam de comentar sobre seu físico e o que você deve comer / fazer.

Tente agitar e aguentar ou educadamente dizer que você não está no mercado de smartassery. Você não pode pagar uma taxa de assalto no momento. Prisão não é gentil com mulheres grávidas.

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