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10 maneiras de apoiar um bebĂȘ sentado e 3 precauçÔes a tomar

Aprenda a sentar

Imagem: Shutterstock

Tabela de conteĂșdo:

Viaje alguns meses de volta ao passado. Seu bebĂȘ nĂŁo se mexeria a menos que vocĂȘ a ajudasse. Ela nĂŁo manteria a cabeça reta, nem teria costas fortes. Mas agora, o pequenino estĂĄ mesmo tentando ficar sem apoio! Enquanto ela tenta atingir esse marco, como mĂŁe, vocĂȘ pode ajudar a ajustar o corpo dela para um novo desenvolvimento.

MomJunction compartilha com vocĂȘ um guia completo sobre como vocĂȘ pode ensinar seu bebĂȘ a se sentar.

Quando os bebĂȘs se sentam?

Os bebĂȘs podem manter a cabeça sem apoio e rolar de barriga aos quatro meses de idade (1). Essa habilidade abre caminho para os mĂșsculos desenvolverem grande força para levantar o corpo e fazer seu bebĂȘ sentar. Quando vocĂȘ atingir os seis meses de idade, poderĂĄ manter seu corpo na posição sentada (2). Alguns bebĂȘs podem fazĂȘ-lo nos Ășltimos meses, e Ă© bastante normal.

Avançando para o marco:

3-4 meses: Os mĂșsculos do seu bebĂȘ sĂŁo flexĂ­veis, mas estĂŁo desenvolvendo força para apoiar o pescoço dele. VocĂȘ levantarĂĄ o pescoço enquanto estĂĄ deitado de bruços e empurrarĂĄ os cotovelos no chĂŁo para levantar o corpo. Esses movimentos simples sĂŁo os trampolins para fortalecer os mĂșsculos o suficiente para vocĂȘ se sentar.

5-6 meses: Seu filho agora terĂĄ força suficiente para empurrar seu corpo alto o suficiente da superfĂ­cie para poder sentar-se sozinho. No entanto, ela nĂŁo Ă© perfeita, pois seus mĂșsculos mantĂȘm a posição sentada apenas por um tempo. VocĂȘ pode se inclinar para a frente enquanto estĂĄ sentado e colocar as mĂŁos para baixo para apoio, formando posição do tripĂ©. Isso ajudarĂĄ o bebĂȘ a manter o corpo em posição sentada por mais tempo, sem que ele caia para a frente.

7-9 meses: Quando ela tem sete meses, ela pode se sentar sozinha. Os mĂșsculos do pescoço e das costas sĂŁo mais fortes. Este Ă© o momento em que vocĂȘ pode colocĂĄ-lo em um Cadeira alta para alimentĂĄ-la Seu desenvolvimento ainda estĂĄ em andamento e, aos nove meses de idade, ela poderĂĄ se levantar da posição deitada sem apoio (3). Ela muda de posição e se vira e se contorce enquanto se senta para alcançar um objeto.

Seu bebĂȘ se sentirĂĄ perfeito assim que completar um ano de sua vida (4). VocĂȘ nĂŁo precisarĂĄ apoiĂĄ-la ao tentar se sentar. Nessa idade, seus mĂșsculos sĂŁo desenvolvidos o suficiente para andar. Portanto, a sessĂŁo deve vir sem esforço.

Os bebĂȘs engatinham ou sentam-se primeiro?

Seu bebĂȘ aprenderĂĄ a sentar-se antes do sexto mĂȘs de sua vida, enquanto poderĂĄ começar a engatinhar atĂ© o nono mĂȘs (5). O tempo sentado e a barriga abrem caminho para engatinhar, pois fortalecem os mĂșsculos do bebĂȘ para aumentar o peso corporal.

(Ler: Como ensinar seu bebĂȘ a engatinhar )

Como ensinar o bebĂȘ a sentar-se?

Seu bebĂȘ poderĂĄ sentar-se sozinho somente depois que seus mĂșsculos o apoiarem. Portanto, vocĂȘ nĂŁo pode ensinar um bebĂȘ a se sentar antes do perĂ­odo de desenvolvimento. No entanto, vocĂȘ pode acostumar seus mĂșsculos Ă  posição para facilitar a sessĂŁo quando seu corpo estiver pronto para isso.

Aqui estĂŁo algumas dicas para incentivar seu bebĂȘ a tentar sentar-se mais facilmente.

1. Promova o tempo e a exploração da barriga:

O primeiro passo para uma postura sentada perfeita começa com a capacidade de manter a cabeça firme. A melhor maneira de conseguir isso Ă© fortalecendo os mĂșsculos do pescoço e das costas durante a barriga. Coloque seu bebĂȘ de bruços e coloque seus brinquedos favoritos na frente dela. Incentive-a a olhar para esses brinquedos, levantando levemente a cabeça sozinha. Depois de aprender a sentar, repita a atividade. Isso a ajudarĂĄ a aprender a apoiar e alterar o peso corporal enquanto estĂĄ sentado. Esconda seus brinquedos e peça que eles sigam vocĂȘ com os olhos enquanto estiver de bruços. Isso a farĂĄ levantar o corpo.

2. Mova o bebĂȘ vocĂȘ mesmo:

Uma maneira de familiarizar seu bebĂȘ com o movimento Ă© fazĂȘ-lo vocĂȘ mesmo. Segure o bebĂȘ e role-o suavemente enquanto o coloca sobre uma superfĂ­cie macia como um colchĂŁo. Isso ajudarĂĄ o bebĂȘ a desenvolver um senso de direção para fazer o movimento por conta prĂłpria.

3. Simulou sessĂŁo:

Quando o bebĂȘ estiver no sexto mĂȘs, vocĂȘ poderĂĄ ensinĂĄ-lo a fazer sessĂ”es de simulação. A melhor maneira de fazer isso Ă© usar o corpo como um encosto para o bebĂȘ. Sente-se em uma cama macia ou tapete e coloque os brinquedos favoritos do seu bebĂȘ na frente dele. Faça-a sentir-se segura no seu colo, apoiando-a em vocĂȘ e deixe-a brincar com seus brinquedos. Isso fortalecerĂĄ os mĂșsculos das costas e acostumarĂĄ o bebĂȘ Ă  sensação de estar sentado.

4. Use sua curiosidade como uma ferramenta:

No nono mĂȘs, vocĂȘ poderĂĄ se sentar. Agora Ă© a hora de incentivĂĄ-la a permanecer nessa posição o maior tempo possĂ­vel. Coloque objetos de interesse ao alcance do braço para que vocĂȘ possa acessĂĄ-los enquanto estĂĄ sentado. VocĂȘ tambĂ©m pode sentar ao lado do bebĂȘ e jogar o jogo bĂĄsico de passar a bola com ele.

5. Concentre-se em fortalecer seus mĂșsculos:

Qualquer movimento do corpo envolve o uso de mĂșsculos. MĂșsculos mais fortes significam que seu bebĂȘ provavelmente aprenderĂĄ a sentar-se mais rapidamente. Massageie regularmente e use jogos ativos bĂĄsicos para fortalecer seus mĂșsculos. AlĂ©m disso, atividades como engatinhar, rolar e barriga sĂŁo formas naturais de fortalecer os mĂșsculos do bebĂȘ. Incentive-a a se entregar a eles o mĂĄximo possĂ­vel, para que ela possa aprender a sentar-se mais cedo e melhor.

(Ler: Quando os bebĂȘs rolam? )

ExercĂ­cios e atividades para ajudar o bebĂȘ a se sentar

Aqui estĂŁo alguns jogos e atividades simples, mas maravilhosos, que vocĂȘ pode usar para ensinar seu bebĂȘ a se sentar melhor:

1. Encontre o chocalho

Idade para jogar: Quatro meses

ExercĂ­cio: Uma atividade de tempo invertida simples. Transforme seu bebĂȘ de bruços e leve um brinquedo para o campo de visĂŁo dele. Depois de mover a cabeça na direção do som, mova o chocalho um pouco para trĂĄs, para que vocĂȘ tenha que torcer um pouco as costas para mover a cabeça.

BenefĂ­cios: Funciona nos mĂșsculos do pescoço, oblĂ­quo e lombar. Ela pode usar os braços para mover o corpo, e tambĂ©m usa os mĂșsculos do ombro no processo.

2. flexÔes assistidas

Idade para jogar: Quatro meses de idade (quando vocĂȘ pode segurar sua cabeça)

ExercĂ­cio: Coloque o bebĂȘ nas pernas dele, com os pĂ©s na sua direção. Segure os braços e puxe para cima e para baixo suavemente em um movimento semelhante ao seu abdĂŽmen. Certifique-se de movĂȘ-lo para cima e para baixo com muito cuidado. Para adicionar algum ritmo Ă  atividade, diga uma rima ao levantĂĄ-la.

BenefĂ­cios: A atividade trabalharĂĄ nos mĂșsculos da regiĂŁo lombar e do abdĂŽmen necessĂĄrios para ajudĂĄ-la a aprender a sentar-se.

3. Passe o cursor

Idade para jogar: Seis meses

ExercĂ­cio: Coloque seu bebĂȘ de costas. Traga um brinquedo na frente dela e mova-o lentamente para perto dela, para que ela possa manter o olhar. Depois que ele se mover para o lado, peça a ele para encontrĂĄ-lo. Nessa idade, a maioria dos bebĂȘs pode rolar. Portanto, ele tentarĂĄ se virar para ter uma melhor visĂŁo do objeto. Quando ela o fizer, incentive-a. Repita a atividade regularmente, especialmente quando estiver alerta e brincalhĂŁo.

BenefĂ­cios: Fortalece as costas e os mĂșsculos oblĂ­quos que o ajudarĂŁo a assumir a posição sentada mais rapidamente.

4. Ande de bicicleta

Idade para jogar: Seis meses

ExercĂ­cio: Faça seu bebĂȘ se deitar em uma superfĂ­cie macia. Quando estiver confortavelmente na cama, apoie suavemente as pernas e levante-as. Lentamente, comece a movĂȘ-los em uma ação de pedalar. Faça alguns sons e ruĂ­dos divertidos para manter seu pequeno interessado. Faça uma pausa de alguns segundos apĂłs cinco açÔes de bicicleta.

BenefĂ­cios: Fortalece os mĂșsculos da regiĂŁo lombar.

5. agachamento assistido

Idade para jogar: Oito meses

ExercĂ­cio: Coloque seu bebĂȘ na posição sentada. Segure suas mĂŁos e levante-a suavemente para a posição de pĂ©. Repita isso trĂȘs ou quatro vezes e apĂłs alguns segundos de descanso antes de retomar a atividade.

BenefĂ­cios: Fortalece as costas, abdĂŽmen e coxas. Aos oito meses, os bebĂȘs podem sentar-se independentemente e fazer suas primeiras tentativas de levantar-se.

Cuidado: O corpo do seu bebĂȘ Ă© delicado. Realize essas atividades apenas se tiver certeza de que nĂŁo a estĂĄ machucando. NĂŁo exagere. AlĂ©m disso, vocĂȘ deve tomar precauçÔes para a segurança do seu bebĂȘ.

(Ler: Quando os bebĂȘs andam )

PrecauçÔes a serem tomadas ao ajudar seu bebĂȘ a se sentar

VocĂȘ ficaria muito animado em ensinar seu bebĂȘ a se sentar, mas lembre-se de algumas precauçÔes:

1. Respeite o processo de desenvolvimento natural do bebĂȘ:

VocĂȘ nunca alimentaria o seu bebĂȘ com alimentos sĂłlidos antes de atingir uma certa idade. Da mesma forma, vocĂȘ nunca deve forçar seu bebĂȘ a se sentar antes que ele atinja um marco de desenvolvimento em sua vida. Como mencionado anteriormente, os bebĂȘs aprendem a virar de cabeça para baixo aos quatro meses de idade, e qualquer chance de sentar sĂł surgirĂĄ apĂłs esse ponto de sua vida. AlĂ©m disso, seu corpo Ă© mais adequado para se sentar sozinho apĂłs completar seis meses. Portanto, incentivĂĄ-la a se sentar antes dessa idade produzirĂĄ resultados insatisfatĂłrios e tambĂ©m prejudicarĂĄ seu desenvolvimento.

2. NĂŁo use bumbos, exersaucers ou almofadas:

Bumbos sĂŁo moldes de plĂĄstico com um assento esculpido no centro. Seu objetivo Ă© ajudar o bebĂȘ a ficar sentado e fazĂȘ-lo ficar mais tempo. Exersaucers lembram caminhantes, mas sĂŁo estacionĂĄrios. Eles podem ou nĂŁo ter um assento elĂĄstico, chamado de ponte.

Os bumbos e os exersaucers nĂŁo oferecem benefĂ­cios incrementais para o bebĂȘ. De fato, eles podem ser prejudiciais para ela. Os bumbos colocam o bebĂȘ em uma posição desconfortĂĄvel, o que pode forçå-lo e dificultar seu desenvolvimento. Os bumbos tambĂ©m sĂŁo um risco Ă  segurança, pois houve casos de bebĂȘs caindo enquanto estavam sentados (6).

Os fisioterapeutas pediĂĄtricos se opĂ”em ao uso de exersaucers, pois podem levar a mĂĄ postura e, em casos graves, deformaçÔes fĂ­sicas (7). Almofadas e travesseiros sĂŁo novamente elementos de apoio que mantĂȘm o bebĂȘ em um sĂł lugar e restringem a exploração. Como mencionado no ponto anterior, Ă© sempre bom respeitar o desenvolvimento natural do bebĂȘ e deixĂĄ-lo aprender a sentar-se naturalmente. O bom e velho apartamento Ă© o melhor lugar para ela aprender a sentar.

3. Seja sempre vigilante:

Os bebĂȘs nĂŁo costumam ficar sentados atĂ© completar dois anos de vida. Isso significa que, mesmo depois que ela começa a se sentar de forma independente, vocĂȘ deve ter cuidado para que ela nĂŁo caia e se machuque. Esteja sempre vigilante e proteja sua casa Ă  prova de bebĂȘ para aumentar a segurança.

Sentado na posição W: VocĂȘ deve estar ciente nĂŁo apenas dos perigos, mas tambĂ©m da sua postura sentada. A posição W Ă© um daqueles estilos de sessĂŁo que podem prejudicar o desenvolvimento fĂ­sico do seu bebĂȘ. Geralmente Ă© encontrado em bebĂȘs com mais de 11 meses. Na posição W, o bumbum do bebĂȘ tocarĂĄ o chĂŁo enquanto ela estenderĂĄ as pernas para formar um W. Esta posição de aparĂȘncia inocente Ă© realmente prejudicial ao desenvolvimento fĂ­sico saudĂĄvel do bebĂȘ. Sentar-se em W a longo prazo pode causar tensĂŁo muscular, tensĂŁo no quadril e estresse nas articulaçÔes (8). Se vocĂȘ vir seu bebĂȘ fazendo isso, ajuste as pernas na posição de pernas cruzadas ou Q, onde as pernas estĂŁo de um lado.

E se o bebĂȘ nĂŁo se sentar?

Alguns bebĂȘs podem demorar a se desenvolver, mas e se o bebĂȘ mostrar capacidade de sentar zero mesmo depois de nove meses? Lembre-se do seguinte:

  • Se seu bebĂȘ for prematuro, seu crescimento e desenvolvimento serĂŁo naturalmente lentos (9). VocĂȘ pode perder sua marca nos marcos do desenvolvimento e alcançå-los mais tarde em comparação com os bebĂȘs nascidos apĂłs o perĂ­odo natural da gestação.
  • BebĂȘs que desenvolvem infecçÔes ou doenças graves no inĂ­cio da vida tĂȘm desenvolvimento lento (10). Isso pode atrasar sua capacidade de exibir habilidades fĂ­sicas como rolar, engatinhar e sentar. Se o seu bebĂȘ estiver completamente livre da doença, ele estarĂĄ no caminho certo, embora devagar.

(Ler: Quando os bebĂȘs começam a falar? )

Bandeiras vermelhas de desenvolvimento fĂ­sico a serem observadas

Se o seu bebĂȘ nĂŁo for prematuro ou tiver um ataque grave de infecção, mas ainda nĂŁo conseguir se sentar, primeiro procure outros sinais de alerta de desenvolvimento fĂ­sico, como os seguintes:

  • O bebĂȘ mostra uma incapacidade de levantar a cabeça quando colocado de bruços apĂłs atingir cinco meses de idade. Seu rosto simplesmente se fecha e nĂŁo parece movĂȘ-lo para cima.
  • Ela nĂŁo pode rolar mesmo depois de completar seis meses. VocĂȘ precisa de suporte mesmo para movimentos bĂĄsicos.
  • NĂŁo rasteja apĂłs nove meses.
  • NĂŁo foi possĂ­vel rastrear e permanecer com suporte depois de completar um ano de sua vida.
  • NĂŁo anda ou corre depois de completar 18 meses.

Consulte um pediatra

Se o seu bebĂȘ apresentar os sintomas acima, consulte um pediatra. A incapacidade de sentar Ă© geralmente acompanhada de outros problemas de desenvolvimento que um mĂ©dico pode interpretar melhor. É sempre bom acompanhar os marcos do desenvolvimento do seu bebĂȘ e discuti-lo regularmente com o seu pediatra.

Lembre-se de que a incapacidade de sentar nĂŁo deve entrar em pĂąnico ou assustĂĄ-lo, desde que seu bebĂȘ cumpra os outros marcos da sua idade. NĂŁo tenha pressa, nĂŁo a faça se sentar. Se nĂŁo fosse por este mĂȘs, ela se sentaria pelos meses seguintes.

Como vocĂȘ ensinou seu bebĂȘ a se sentar? Ou ela fez isso sozinha? Compartilhe sua experiĂȘncia deixando um comentĂĄrio conosco abaixo.

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