Comportamento

10 maneiras de apoiar um bebê sentado e 3 precauções a tomar

Aprenda a sentar

Imagem: Shutterstock

Tabela de conteúdo:

Viaje alguns meses de volta ao passado. Seu bebê não se mexeria a menos que você a ajudasse. Ela não manteria a cabeça reta, nem teria costas fortes. Mas agora, o pequenino está mesmo tentando ficar sem apoio! Enquanto ela tenta atingir esse marco, como mãe, você pode ajudar a ajustar o corpo dela para um novo desenvolvimento.

MomJunction compartilha com você um guia completo sobre como você pode ensinar seu bebê a se sentar.

Quando os bebês se sentam?

Os bebês podem manter a cabeça sem apoio e rolar de barriga aos quatro meses de idade (1). Essa habilidade abre caminho para os músculos desenvolverem grande força para levantar o corpo e fazer seu bebê sentar. Quando você atingir os seis meses de idade, poderá manter seu corpo na posição sentada (2). Alguns bebês podem fazê-lo nos últimos meses, e é bastante normal.

Avançando para o marco:

3-4 meses: Os músculos do seu bebê são flexíveis, mas estão desenvolvendo força para apoiar o pescoço dele. Você levantará o pescoço enquanto está deitado de bruços e empurrará os cotovelos no chão para levantar o corpo. Esses movimentos simples são os trampolins para fortalecer os músculos o suficiente para você se sentar.

5-6 meses: Seu filho agora terá força suficiente para empurrar seu corpo alto o suficiente da superfície para poder sentar-se sozinho. No entanto, ela não é perfeita, pois seus músculos mantêm a posição sentada apenas por um tempo. Você pode se inclinar para a frente enquanto está sentado e colocar as mãos para baixo para apoio, formando posição do tripé. Isso ajudará o bebê a manter o corpo em posição sentada por mais tempo, sem que ele caia para a frente.

7-9 meses: Quando ela tem sete meses, ela pode se sentar sozinha. Os músculos do pescoço e das costas são mais fortes. Este é o momento em que você pode colocá-lo em um Cadeira alta para alimentá-la Seu desenvolvimento ainda está em andamento e, aos nove meses de idade, ela poderá se levantar da posição deitada sem apoio (3). Ela muda de posição e se vira e se contorce enquanto se senta para alcançar um objeto.

Seu bebê se sentirá perfeito assim que completar um ano de sua vida (4). Você não precisará apoiá-la ao tentar se sentar. Nessa idade, seus músculos são desenvolvidos o suficiente para andar. Portanto, a sessão deve vir sem esforço.

Os bebês engatinham ou sentam-se primeiro?

Seu bebê aprenderá a sentar-se antes do sexto mês de sua vida, enquanto poderá começar a engatinhar até o nono mês (5). O tempo sentado e a barriga abrem caminho para engatinhar, pois fortalecem os músculos do bebê para aumentar o peso corporal.

(Ler: Como ensinar seu bebê a engatinhar )

Como ensinar o bebê a sentar-se?

Seu bebê poderá sentar-se sozinho somente depois que seus músculos o apoiarem. Portanto, você não pode ensinar um bebê a se sentar antes do período de desenvolvimento. No entanto, você pode acostumar seus músculos à posição para facilitar a sessão quando seu corpo estiver pronto para isso.

Aqui estão algumas dicas para incentivar seu bebê a tentar sentar-se mais facilmente.

1. Promova o tempo e a exploração da barriga:

O primeiro passo para uma postura sentada perfeita começa com a capacidade de manter a cabeça firme. A melhor maneira de conseguir isso é fortalecendo os músculos do pescoço e das costas durante a barriga. Coloque seu bebê de bruços e coloque seus brinquedos favoritos na frente dela. Incentive-a a olhar para esses brinquedos, levantando levemente a cabeça sozinha. Depois de aprender a sentar, repita a atividade. Isso a ajudará a aprender a apoiar e alterar o peso corporal enquanto está sentado. Esconda seus brinquedos e peça que eles sigam você com os olhos enquanto estiver de bruços. Isso a fará levantar o corpo.

2. Mova o bebê você mesmo:

Uma maneira de familiarizar seu bebê com o movimento é fazê-lo você mesmo. Segure o bebê e role-o suavemente enquanto o coloca sobre uma superfície macia como um colchão. Isso ajudará o bebê a desenvolver um senso de direção para fazer o movimento por conta própria.

3. Simulou sessão:

Quando o bebê estiver no sexto mês, você poderá ensiná-lo a fazer sessões de simulação. A melhor maneira de fazer isso é usar o corpo como um encosto para o bebê. Sente-se em uma cama macia ou tapete e coloque os brinquedos favoritos do seu bebê na frente dele. Faça-a sentir-se segura no seu colo, apoiando-a em você e deixe-a brincar com seus brinquedos. Isso fortalecerá os músculos das costas e acostumará o bebê à sensação de estar sentado.

4. Use sua curiosidade como uma ferramenta:

No nono mês, você poderá se sentar. Agora é a hora de incentivá-la a permanecer nessa posição o maior tempo possível. Coloque objetos de interesse ao alcance do braço para que você possa acessá-los enquanto está sentado. Você também pode sentar ao lado do bebê e jogar o jogo básico de passar a bola com ele.

5. Concentre-se em fortalecer seus músculos:

Qualquer movimento do corpo envolve o uso de músculos. Músculos mais fortes significam que seu bebê provavelmente aprenderá a sentar-se mais rapidamente. Massageie regularmente e use jogos ativos básicos para fortalecer seus músculos. Além disso, atividades como engatinhar, rolar e barriga são formas naturais de fortalecer os músculos do bebê. Incentive-a a se entregar a eles o máximo possível, para que ela possa aprender a sentar-se mais cedo e melhor.

(Ler: Quando os bebês rolam? )

Exercícios e atividades para ajudar o bebê a se sentar

Aqui estão alguns jogos e atividades simples, mas maravilhosos, que você pode usar para ensinar seu bebê a se sentar melhor:

1. Encontre o chocalho

Idade para jogar: Quatro meses

Exercício: Uma atividade de tempo invertida simples. Transforme seu bebê de bruços e leve um brinquedo para o campo de visão dele. Depois de mover a cabeça na direção do som, mova o chocalho um pouco para trás, para que você tenha que torcer um pouco as costas para mover a cabeça.

Benefícios: Funciona nos músculos do pescoço, oblíquo e lombar. Ela pode usar os braços para mover o corpo, e também usa os músculos do ombro no processo.

2. flexões assistidas

Idade para jogar: Quatro meses de idade (quando você pode segurar sua cabeça)

Exercício: Coloque o bebê nas pernas dele, com os pés na sua direção. Segure os braços e puxe para cima e para baixo suavemente em um movimento semelhante ao seu abdômen. Certifique-se de movê-lo para cima e para baixo com muito cuidado. Para adicionar algum ritmo à atividade, diga uma rima ao levantá-la.

Benefícios: A atividade trabalhará nos músculos da região lombar e do abdômen necessários para ajudá-la a aprender a sentar-se.

3. Passe o cursor

Idade para jogar: Seis meses

Exercício: Coloque seu bebê de costas. Traga um brinquedo na frente dela e mova-o lentamente para perto dela, para que ela possa manter o olhar. Depois que ele se mover para o lado, peça a ele para encontrá-lo. Nessa idade, a maioria dos bebês pode rolar. Portanto, ele tentará se virar para ter uma melhor visão do objeto. Quando ela o fizer, incentive-a. Repita a atividade regularmente, especialmente quando estiver alerta e brincalhão.

Benefícios: Fortalece as costas e os músculos oblíquos que o ajudarão a assumir a posição sentada mais rapidamente.

4. Ande de bicicleta

Idade para jogar: Seis meses

Exercício: Faça seu bebê se deitar em uma superfície macia. Quando estiver confortavelmente na cama, apoie suavemente as pernas e levante-as. Lentamente, comece a movê-los em uma ação de pedalar. Faça alguns sons e ruídos divertidos para manter seu pequeno interessado. Faça uma pausa de alguns segundos após cinco ações de bicicleta.

Benefícios: Fortalece os músculos da região lombar.

5. agachamento assistido

Idade para jogar: Oito meses

Exercício: Coloque seu bebê na posição sentada. Segure suas mãos e levante-a suavemente para a posição de pé. Repita isso três ou quatro vezes e após alguns segundos de descanso antes de retomar a atividade.

Benefícios: Fortalece as costas, abdômen e coxas. Aos oito meses, os bebês podem sentar-se independentemente e fazer suas primeiras tentativas de levantar-se.

Cuidado: O corpo do seu bebê é delicado. Realize essas atividades apenas se tiver certeza de que não a está machucando. Não exagere. Além disso, você deve tomar precauções para a segurança do seu bebê.

(Ler: Quando os bebês andam )

Precauções a serem tomadas ao ajudar seu bebê a se sentar

Você ficaria muito animado em ensinar seu bebê a se sentar, mas lembre-se de algumas precauções:

1. Respeite o processo de desenvolvimento natural do bebê:

Você nunca alimentaria o seu bebê com alimentos sólidos antes de atingir uma certa idade. Da mesma forma, você nunca deve forçar seu bebê a se sentar antes que ele atinja um marco de desenvolvimento em sua vida. Como mencionado anteriormente, os bebês aprendem a virar de cabeça para baixo aos quatro meses de idade, e qualquer chance de sentar só surgirá após esse ponto de sua vida. Além disso, seu corpo é mais adequado para se sentar sozinho após completar seis meses. Portanto, incentivá-la a se sentar antes dessa idade produzirá resultados insatisfatórios e também prejudicará seu desenvolvimento.

2. Não use bumbos, exersaucers ou almofadas:

Bumbos são moldes de plástico com um assento esculpido no centro. Seu objetivo é ajudar o bebê a ficar sentado e fazê-lo ficar mais tempo. Exersaucers lembram caminhantes, mas são estacionários. Eles podem ou não ter um assento elástico, chamado de ponte.

Os bumbos e os exersaucers não oferecem benefícios incrementais para o bebê. De fato, eles podem ser prejudiciais para ela. Os bumbos colocam o bebê em uma posição desconfortável, o que pode forçá-lo e dificultar seu desenvolvimento. Os bumbos também são um risco à segurança, pois houve casos de bebês caindo enquanto estavam sentados (6).

Os fisioterapeutas pediátricos se opõem ao uso de exersaucers, pois podem levar a má postura e, em casos graves, deformações físicas (7). Almofadas e travesseiros são novamente elementos de apoio que mantêm o bebê em um só lugar e restringem a exploração. Como mencionado no ponto anterior, é sempre bom respeitar o desenvolvimento natural do bebê e deixá-lo aprender a sentar-se naturalmente. O bom e velho apartamento é o melhor lugar para ela aprender a sentar.

3. Seja sempre vigilante:

Os bebês não costumam ficar sentados até completar dois anos de vida. Isso significa que, mesmo depois que ela começa a se sentar de forma independente, você deve ter cuidado para que ela não caia e se machuque. Esteja sempre vigilante e proteja sua casa à prova de bebê para aumentar a segurança.

Sentado na posição W: Você deve estar ciente não apenas dos perigos, mas também da sua postura sentada. A posição W é um daqueles estilos de sessão que podem prejudicar o desenvolvimento físico do seu bebê. Geralmente é encontrado em bebês com mais de 11 meses. Na posição W, o bumbum do bebê tocará o chão enquanto ela estenderá as pernas para formar um W. Esta posição de aparência inocente é realmente prejudicial ao desenvolvimento físico saudável do bebê. Sentar-se em W a longo prazo pode causar tensão muscular, tensão no quadril e estresse nas articulações (8). Se você vir seu bebê fazendo isso, ajuste as pernas na posição de pernas cruzadas ou Q, onde as pernas estão de um lado.

E se o bebê não se sentar?

Alguns bebês podem demorar a se desenvolver, mas e se o bebê mostrar capacidade de sentar zero mesmo depois de nove meses? Lembre-se do seguinte:

  • Se seu bebê for prematuro, seu crescimento e desenvolvimento serão naturalmente lentos (9). Você pode perder sua marca nos marcos do desenvolvimento e alcançá-los mais tarde em comparação com os bebês nascidos após o período natural da gestação.
  • Bebês que desenvolvem infecções ou doenças graves no início da vida têm desenvolvimento lento (10). Isso pode atrasar sua capacidade de exibir habilidades físicas como rolar, engatinhar e sentar. Se o seu bebê estiver completamente livre da doença, ele estará no caminho certo, embora devagar.

(Ler: Quando os bebês começam a falar? )

Bandeiras vermelhas de desenvolvimento físico a serem observadas

Se o seu bebê não for prematuro ou tiver um ataque grave de infecção, mas ainda não conseguir se sentar, primeiro procure outros sinais de alerta de desenvolvimento físico, como os seguintes:

  • O bebê mostra uma incapacidade de levantar a cabeça quando colocado de bruços após atingir cinco meses de idade. Seu rosto simplesmente se fecha e não parece movê-lo para cima.
  • Ela não pode rolar mesmo depois de completar seis meses. Você precisa de suporte mesmo para movimentos básicos.
  • Não rasteja após nove meses.
  • Não foi possível rastrear e permanecer com suporte depois de completar um ano de sua vida.
  • Não anda ou corre depois de completar 18 meses.

Consulte um pediatra

Se o seu bebê apresentar os sintomas acima, consulte um pediatra. A incapacidade de sentar é geralmente acompanhada de outros problemas de desenvolvimento que um médico pode interpretar melhor. É sempre bom acompanhar os marcos do desenvolvimento do seu bebê e discuti-lo regularmente com o seu pediatra.

Lembre-se de que a incapacidade de sentar não deve entrar em pânico ou assustá-lo, desde que seu bebê cumpra os outros marcos da sua idade. Não tenha pressa, não a faça se sentar. Se não fosse por este mês, ela se sentaria pelos meses seguintes.

Como você ensinou seu bebê a se sentar? Ou ela fez isso sozinha? Compartilhe sua experiência deixando um comentário conosco abaixo.

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