10 dicas para comprar mantimentos para uma família numerosa

Às vezes, ser pai de uma família numerosa parece um chef profissional. Você sabe quantos sanduíches um pão produz, você pode dizer o número de porções em três quilos de frango e está sempre pensando no que há no menu para um grande grupo de pessoas. E depois há todas as compras que você faz!

Como fornecedor de alimentos para uma família com várias pessoas, as compras de supermercado podem consumir grande parte do seu tempo a cada semana. Você pode sentir que está constantemente visitando a loja procurando por probabilidades e fins que esqueceu ou que está gastando mais dinheiro em comida do que realmente gostaria. Não está sozinho! Muitas mães e pais de famílias numerosas acham difícil acompanhar as necessidades alimentares de vários filhos.

É por isso que reunimos algumas das maneiras mais eficazes de minimizar seu estresse, reduzir suas despesas e aproveitar ao máximo seu tempo no supermercado.

1. Mantenha uma despensa e uma geladeira organizadas

Antes mesmo de você pisar no supermercado, as compras eficazes começam em sua própria cozinha. Manter uma despensa bem organizada ajuda a saber exatamente o que você precisa a cada semana e o que não precisa. Tente designar prateleiras de despensa e geladeira para tipos específicos de alimentos. Talvez produtos enlatados entrem em uma prateleira, enquanto lanches em outra, materiais de panificação em outra, etc.

Em seguida, marque essas categorias para que todos na família possam seguir as configurações. Quando é fácil localizar comida na cozinha de sua casa, é muito mais fácil fazer compras na loja de comida existente.

2. Compre sua despensa primeiro

Antes de ir ao Pinterest para obter inspiração na hora do almoço, procure sua própria despensa e geladeira (agora organizada). Para iniciar um plano de refeições para a próxima semana, determine o que está disponível que você precisa usar. Você tem meio quilo de carne moída que está prestes a expirar? Planeje chili esta semana! Abobrinha extra pendurada na gaveta? Deixe inspirar alguns bolinhos de legumes para uma segunda-feira sem carne. Ao comprar seus próprios suprimentos, você não apenas economizará dinheiro no supermercado, mas também reduzirá o desperdício de alimentos.

3. Plano de refeições

Depois de determinar os ingredientes que você gostaria de usar na próxima semana, você pode começar a planejar refeições para sua família. Além de comprar sua despensa, verifique as circulares de sua loja local para ver as ofertas que você definitivamente deseja aproveitar em sua viagem. Um lombo de porco barato ou uma grande venda de massas podem servir de base para jantares sem complicações. Para máxima eficiência, você pode até experimentar o planejamento de café da manhã e almoço.

É uma boa idéia reservar um horário específico a cada semana para o planejamento das refeições. Dependendo do tamanho da sua família e se você planeja uma semana ou mais, recomendamos que você se dedique ao menos uma hora.

Acompanhe as refeições planejadas usando um aplicativo simples e antigo, quadro branco ou papel e lápis.

4. Faça uma lista

Quando as semanas das refeições são planejadas, é hora de fazer sua lista de ingredientes principais. Para se manter mais focado durante as compras, você pode até organizar sua lista de acordo com o layout da (s) loja (s) que deseja visitar, com os itens agrupados por seção da loja. Então se comprometa com isso!

5. Compre o preço por onça

Ninguém quer pagar mais por mantimentos do que precisa, mas às vezes navegar em uma parede de itens de venda pode ser confuso. Sempre que possível, descubra as vendas de supermercado, analisando o custo por onça em um preço. Isso o ajudará a comparar várias opções e determinar exatamente quanto dinheiro você receberá por cada dólar.

6. Compre a granel (seletivamente)

Grandes lojas que vendem a granel atendem a famílias numerosas por razões óbvias. Com seus enormes descontos e suprimentos enormes, eles ajudam muitas famílias com vários filhos a esticar ainda mais seus dólares. No entanto, comprar a granel nem sempre é a opção mais barata.

Para itens que você só pode usar pouco a pouco, como ervas, especiarias ou condimentos, talvez não seja necessário uma grande quantidade; portanto, tenha cuidado para comprar a granel. Da mesma forma, compre apenas grandes quantidades desses itens que você sabe que usará antes que eles expirem.

Dependendo do tamanho da sua família, produtos perecíveis a granel, como produtos frescos ou laticínios, podem fornecer mais do que você realmente precisa ou pode usar. E, assim como em outras lojas, observe os preços por onça para obter as melhores ofertas.

7. Não leve todas as crianças

Você ama seus filhos, mas certamente eles não facilitam as compras. Quando você tenta se concentrar nos preços de venda ou em quantos quilos de feijão verde você precisa, a última coisa que você quer é terminar uma briga ou responder a centenas de perguntas sobre o porquê.

Alivie sua carga sempre que possível comprando mantimentos em um evento solo. Pergunte a um amigo com filhos se vocês dois podem fazer uma troca semanal de babá para fazer compras ou fazer uma viagem em que seu cônjuge ou parceiro possa ficar em casa com os filhos. Você terá uma cabeça mais clara para tomar todas as pequenas decisões exigidas pela compra de uma família numerosa.

8. Mantenha as crianças ocupadas com um emprego

Se você precisar levar as crianças para a loja, tente dar-lhes empregos adequados à idade durante a viagem. Peça às crianças mais velhas que procurem itens da sua lista ou compare preços. Para manter as crianças mais jovens ocupadas, peça que vejam dez coisas vermelhas ou que contem quantos vegetais verdes eles veem.

9. Compre quando não estiver ocupado

Não existe uma rápida viagem de compras quando a loja está cheia de coragem em uma manhã de sábado. Para economizar tempo, evite multidões e longas filas, optando por fazer compras durante os períodos menos ocupados. As tardes e as manhãs dos dias da semana tendem a ser uma escolha inteligente.

10. Mantenha sacolas reutilizáveis ​​no carro

Por fim, faça algo pelo planeta e sua própria organização, mantendo as sacolas reutilizáveis ​​à mão no carro. Dessa forma, você sabe que está sempre pronto para uma viagem de compras e que não acaba sempre com uma montanha de plástico.