10 coisas boas sobre ser tímido

10 coisas boas sobre ser tímido

Pessoas tímidas vivem com muitos dos mesmos sintomas que aquelas com transtorno de ansiedade social (SAD), mas em menor grau. A maioria das pessoas tímidas aprende a se adaptar ao seu ambiente e função em um mundo dominado por tipos mais extrovertidos e extrovertidos.

Ao mesmo tempo, pode ser fácil se curvar, se você é tímido; Pode parecer que todo mundo faz isso socialmente melhor do que você. Em momentos como esses, é útil considerar alguns dos benefícios ou vantagens de ser tímido.

Essas podem não ser coisas que vêm imediatamente à mente, mas são verdadeiras para muitas pessoas tímidas. Esta lista de 10 coisas boas sobre ser tímido também pode ser útil se você estiver superando o SAD e ainda lutando com tendências tímidas.

1. Sua modéstia é atraente

Muitas pessoas tímidas são modestas; Você é o último a anunciar suas realizações ou deixar o mundo saber o que o surpreende. Você provavelmente vai encolher de elogios ou menosprezar seus atributos positivos. Embora muita modéstia possa destruir a auto-estima, uma dose saudável é considerada por muitos uma característica atraente.

Ao mesmo tempo, você deve tomar cuidado para não cruzar a linha da modéstia para a auto-aversão. Aqui estão cinco dicas para fazer a modéstia funcionar para você:

  • aceite gentilmente elogios
  • Reconheça quando você realizou algo importante, em vez de subestimar essas coisas, devido à “sorte”.
  • Defenda-se se sentir que está sendo explorado (leia sobre ser assertivo)
  • elogie os outros (isso pode parecer estranho a princípio, como se você não tivesse o “direito” de decidir o que é bom ou ruim)
  • Seja realista em vez de pensar que tudo é bom ou ruim.

2. Você pensa antes de agir

Se você é tímido ou socialmente ansioso, provavelmente tende a olhar antes de pular. Essa característica pode ser útil quando se trata de muitas decisões da vida. Pensar com cuidado e planejar antes de agir é importante para muitos dos obstáculos da vida, incluindo

  • planejamento para o inesperado
  • evitando riscos desnecessários
  • definir metas de longo prazo

Apoiando essa teoria, um estudo de 2011 comparando o comportamento de crianças humanas e o de macacos mostrou que crianças humanas exibiam mais comportamento alinhado à timidez do que macacos (eram menos propensos a se aproximar de algo novo). Isso sugere que nós, como seres humanos, podemos ter desenvolvido nossa capacidade de aprender antes de saltar por essa inclinação à timidez.

Ao mesmo tempo, essa tendência a pensar muito antes de agir deve ser moderada. Se o medo de correr riscos o impedir, às vezes pode ser melhor dar um salto e confiar que as coisas vão funcionar (ou que você pode lidar com isso se não o fizerem).

3. Você parece mais acessível

Quando a timidez não é extrema, pode fazer você parecer mais acessível aos outros. A timidez, a modéstia e a natureza modesta que a acompanham, raramente ameaçam os outros e podem permitir que as pessoas se sintam mais confortáveis ​​ao seu redor. Em outras palavras, ele não tem um ar de superioridade que dificulta falar com você.

Ao mesmo tempo, muita timidez pode fazer você parecer distante ou distante. Se isso é um problema para você, tente algo simples como sorrir ou dizer “olá” para as pessoas mostrarem que você não está preso, apenas tímido.

4. Você tem um efeito calmante

Às vezes, pessoas tímidas podem ter um efeito calmante sobre aqueles que estão mais presos. Embora você possa sentir confusão interna como uma pessoa tímida, sua aparência externa provavelmente se deve à calma e até à quilha. Essa calma e a capacidade de “não reagir” podem ter um efeito positivo nas pessoas ao seu redor.

No entanto, se você estiver realmente enfrentando confusão interna, é importante perceber que, às vezes, não há problema em pedir ajuda. Se sua timidez significa que você deve usar uma máscara, veja se a abertura para uma pessoa sobre como ela se sente faz a diferença.

5. Você se sai bem em posições de serviço humano

Você trabalha em uma posição de serviços humanos? Nesse caso, e se você é tímido, sua personalidade provavelmente o servirá bem em termos de ser um ouvinte empático; Ser tímido facilita a abertura de outras pessoas para você.

6. Você parece mais confiável

Como ele não toca a buzina e não é o primeiro a contar todas as suas realizações, outros podem considerá-lo mais credível e confiável. Isso também pode torná-lo um líder melhor.

7. Você tem a capacidade de superar

Se você lutou com a timidez a vida inteira, então sabe o que significa lutar, suportar e superar sentimentos difíceis. Sem a sua luta contra a timidez, você não teria desenvolvido a capacidade de lidar com as dificuldades da vida.

8. Você faz amizades mais profundas

As chances são de que, quando você desenvolver amizades, elas serão profundas e duradouras. Como fazer amigos não é fácil, você pode dar mais valor aos amigos que tem e sua tendência a evitar pequenas conversas significa que seus amigos provavelmente não são superficiais.

9. Você gosta de trabalho solitário

Muitos empregos exigem a capacidade de se concentrar e se concentrar em um ambiente solitário; É aqui que algumas pessoas tímidas acham que florescem. Não ter muitos laços sociais significa que você tem menos interrupções e menos necessidade de validar o que está fazendo aos olhos dos outros.

10. Experimente recompensas de forma mais completa

Pesquisas mostram que o cérebro de pessoas tímidas reage mais fortemente a estímulos negativos e positivos. Isso significa que, embora as situações sociais sejam mais ameaçadoras do que suas contrapartes de saída, também é possível que situações positivas sejam mais gratificantes. Seu aumento da sensibilidade à recompensa pode significar que você encontra mais valor trabalhando em direção às metas.

Uma palavra de Verywell

A timidez cotidiana que não impede você de atingir seus objetivos ou participar da vida pode ter suas vantagens. No entanto, timidez severa ou ansiedade social que interfere no funcionamento diário não é útil, e não é algo com o qual você tenha que conviver. Se uma ansiedade social severa é um problema para você, não deixe de falar com seu médico para uma indicação a um profissional de saúde mental.